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素食吃水果预防咽喉炎

咽喉炎虽病并不重,但是也很扰人。一些水果有助于预防咽喉炎。水果要注意挑选。一些热性水果咽炎患者就不是很适合。推荐几种有助于预防咽喉炎的水果:

1金橘:金橘皮营养丰富,含维生素c及钙,有消除喉咙发炎的作用,果实则含有丰富的维生素及钙等,有利咽喉粘膜的修复。2梨:味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。3石榴:石榴的煎汁可治扁桃体发炎喉咙痛。4樱桃:味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。5枇杷:枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。6甘蔗:甘蔗味甘,平,无毒。主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸煩热,解毒。7酸角:性凉,味酸。有生津止渴,抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。8柚子:肉质嫩软,清甜幽香,富有营养,它的维生素C比苹果还多出20倍以上。9杨梅:杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿疼,产生干痒咳嗽有一定绶和作用。喉癌有一定的防治作用。

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