说起吸烟一定是很多家庭主妇心中的痛，很多女主人深受了多年的二手烟的祸害。香烟本来是一种娱乐休闲的东西，但是现在有很多的年轻人把抽烟作为一种引以为豪的交友方式。很多年轻的学生学坏染上了烟瘾，抽烟对于我们的身体只有坏处没有好处。而对于经常抽烟的人来说，烟草中含有的尼古丁会导致我们的肺部出现病变。而一些长期抽烟的人，肺部究竟会不会出现出现变化？
肺病在早期的时候，是不会有发生反应的。而对于有了好几年烟龄的烟民来说，慢慢的自己的就开始出现了咽喉疾病。烟草中的烟雾从我们的口腔进入到了我们的肺部之后，再从鼻腔或者是口腔中吐出来。烟雾会经过我们的喉腔，烟草中有很多的有害的物质，以尼古丁最为常见。烟草会让我们的喉咙比较的干燥，变得十分的敏感。经常抽烟的人患上慢性咽喉炎的概率比普通人要高了好几倍之多。而随着烟草的侵蚀，我们的肺部原本是鲜活的红色，慢慢的就会变黑，被烟气所环绕。
对于经常爱抽烟的老烟民来说，究竟是要如何才能够保养好自己的肺部健康呢？有一种食物是天然的清肺润肺食材，它就是无花果。无花果这种植物比较常见的是长在热带的地区的，像无花果目前的品种是很多，以金黄色最为常见。无花果外面黄金的外衣，里面是红白的果肉，汁液很多，且甘甜。无花果具有很高的药用的价值。对于治疗肺部排毒有明显的效果。无花果可以清理肠道并且解毒，像无花果可以消炎止咳，对于多年的肺毒有排解的效果。
无花果+菊花
在无花果的使用过程中，可以和菊花搭配。无花果可以解毒，润肺，而菊花具有理气，并且是治疗肺火旺盛的效果。菊花性温和，对于人体有疏通肺泡的效果，还针对咽喉肿痛有降火治疗的效果。长年爱抽烟的人，经常的喝杯无花果配菊花泡水，滋养肺脏。长期吸烟的人如何养肺？医生：不妨试试“它”，养肺润喉还化痰。
