对于有着慢性咽喉的人们来说，那是一种折磨，对于这种情况，我们平时在生活中要注意些什么呢？
第一
按时休息，多喝水
按时休息对人体各方面都有好处，咽喉炎会导致口干，喉咙有痰，平时要多点喝水缓解口干，还有利痰的作用。
第二
不要吃过于热气，上火的东西
咽喉炎会让喉咙变得过分的娇弱，受不了上火的东西，特别是烧烤类，这些东西会加重咽喉炎的病情。
第三
口味要清淡，不要太过于油腻
咽喉炎中我们在饮食方面口味要偏淡一点，不要吃过多的调味料，也不要叫过于油腻的饭菜。
第四
多点运动，按摩喉部
平时有时间多点运动，让身体处于健康的状态，如会按摩的可以按摩喉部，缓解喉咙的不适。
第五
多呼吸新鲜空气
患有咽喉炎者，不能长时间处于烟气场合，也不能呆在过多灰尘的地方，不利于咽喉的痊愈，要多点呼吸新鲜空气。
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