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女性咽喉炎的预防措施有哪些

  咽喉炎患者在对咽喉炎的治疗上一定不要掉以轻心,主要做好预防措施和一些注意事项很关键。下面为您介绍咽喉炎的主要注意点。

女性咽喉炎的预防措施有哪些?

  口腔防治措施:保持空气流通,居室适宜的湿度和温度可以让咽部粘膜防御机能保持稳定。每天少量多次的饮水,以保持咽喉的湿润,可以小口啜饮,让液体慢慢流经咽喉。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁,每月换一次牙刷。   饮食防治措施:饮食以清淡易消化的食物为宜,平常可多食用清凉多汁的水果,避免刺激性食物及烟酒。   "静坐"疗法:两手轻轻放于两大腿,两眼微闭,舌根抵着上腭,自然呼吸,等津液(口水)满口,缓缓咽下这一口水,这样15~20分钟,然后慢慢睁开两眼,用手指轻揉喉部,自然呼吸,津液(口水)满口时,缓缓咽下这口水,如此按揉5~7分钟。每日练2~3次,每次15~30分钟。   一旦发现咽喉发炎应尽快就医,千万不要一拖再拖。咽喉炎如果治疗不及时,或反复发作,可导致急性鼻炎、鼻窦炎,急性中耳炎、急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎,甚至引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等,对身体危害极大。

咽喉炎康复过程中需注什么?

  (1)注意劳逸结合,不要开夜车,不要劳累过度,保持足够睡眠,防止受冷,急性期应积极休息。   (2)少开空调,保持室内适宜的湿度,保持空气流通。   (3)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,少食油炸、腌制及带有腥味的刺激食物。   (4)注意口腔卫生,养成饭后淡盐开水漱口的习惯,使病菌不易生长。   (5)适当选食清热降火、润肺利咽的苋菜、猕猴桃、无花果、蜂蜜、百合、柠檬、橄榄、橘子、广柑、菠萝、海带、白萝卜、芝麻、生梨、荸荠、苹果、白茅根、甘蔗等食品。

温馨提醒

 以上关于咽喉炎的注意事项请患者一定要重视,也许平时的不注意就会让你引发咽喉炎,当发现有咽喉部不舒适情况下一定要加紧治疗。医院检查是关键。

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