慢性咽炎迁延难愈，除了长期的咽痒、咳嗽、痰多给生活带来困扰之外，还能引发腮腺炎、甲状腺炎、肾小球肾炎、颈椎病、微血栓等等，对健康造成众多危害，常练习吞津法能够有效防治慢性咽炎。
可取坐位或者卧位，两手随意放于大腿或者身侧．两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，当口中津液满口时，缓缓下咽，如此20～30分钟，然后慢慢睁开两眼．以一手拇指与其余四指自上而下轻轻抚揉喉部．如此按揉3～5分钟，每日可练2～3次。
吞津法能够调节植物神经的功能，促进津液的分泌，缓解咽部的充血红肿、干燥等炎症表现，还能使痰液稀薄，促其咳出。此外，饮食一定要清淡，勿食辛辣、油腻食物，忌烟酒。
中医的历史，在我国已有数千年了，期间名医辈出，名方无数。但令人痛心的是，这些集结了数千年中医智慧，甚至是数千年“人体实验”检验出来的名方验方，大多数都失落殆尽，不得不说是中医的一大损失，甚至是人类医学的一大损失！
医方遗落的原因有很多，动乱、天灾等都有可能，但最大的原因还是文化观念造成的。古之医家对于自己掌握的医方，往往敝帚自珍，从不轻易示人，只作为“祖传秘方”代代相传。一旦出现什么意外，医方就极容易失传，这恐怕才是最主要的原因。
不过随着思想逐渐开放，现代的医者不再局限于传统的窠臼，医方的交流逐渐增多，甚至许多以前秘不示人的祖传秘方，也都共享出来，丰富中医知识的同时，也造福了大量的患者。
我今天介绍的这副单方，是祖传的治疗慢性咽炎特效方，效用奇好，大家不妨一试。
：元胡9g、陈皮9g、合欢皮12g、女贞子12g、夜交藤12g。
：清水煎好，早晚各服一次，连服十天。
康复,最权威的咽炎知识分享，最适合您的治疗方法祝您早日康复哦！
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