秋冬季原本气候干燥，加之暖气、空调等设施的作用，使空气更加干燥。在这种环境中生活、工作时，很容易产生咽喉痛、痒、觉得特别不舒服等症状。而冬天又是咽喉炎高发期，这段时间必须重视喉咙保健，经过努力减轻秋冬季咽喉咽干。
医院，秋冬季喉咙痛干如何减轻？
1、选购空气加湿器
无论在北方或南方，要想能使室内环境暖和，要么烧暖气，要么打开空调，二者虽能提高室内空气温度，但同时又使室内空气干燥。要减轻咽喉疼痛和干燥感，首先必须改善室内环境。可选购一个空气加湿器或养几株绿植，若再无加湿器或绿植不多，室内放置2盆清水同样有一定作用。
2、不吸烟
自身冬天气候干燥，若是多抽几支烟，喉咙痛痒更加厉害。医院，如自己有吸烟习惯、嗓子常干痒、睡觉时还常常咳嗽等，就要考虑戒烟。
3、多饮水
嗓子疼痛、干燥，可多喝点水，是很不错的舒缓方法。可多饮白开水或茶水，有些茶水尤其能生津润干、清肺。
4、别吃的太辣了
冬季为取暖，许多人会下意识地吃些特别刺激的东西，这对咽喉不利。医院，常食辣椒，芥末，茴香之类刺激性食品，可刺激人体喉咙而诱发疾病。为了能使嗓子好一点，不那么疼，不那么干燥，多吃些清淡的东西，保持咽喉湿润，不被别的东西刺激。
5、切勿发生用嗓过度
无论从事业上需要，还是从兴趣爱好上考虑，每天若总不停止讲话，都可能影响咽喉部位健康。若出于专业考虑一直过度用嗓，一定要把握好发声方式，切忌久吼。医院，如果因为喜欢，每天又不停歇地说着话，就应该恰当地克制自己，学着让喉咙休息。
6、有不适感应及时就诊
如果嗓子一直很疼，还常常又干又痒的话，此时切不可考虑自己减轻病情，应到院就诊，看看是不是咽喉部位有病。
若是患有咽喉方面疾病的话，还可以及时进行治疗，避免发生更严重的结果。
冬季天气干燥，咽喉总有不舒服的感觉，希望大家能知道减轻咽喉疼痛和干痒，使咽喉部位舒适。若这种不舒服感始终无法减轻，就要及时就医，看看是不是咽喉有病。
