医生说，在感冒和流感季节，嗓子疼是很常见的，但幸运的是，有很多家庭疗法可以帮助缓解你的痛苦。
宾夕法尼亚州健康医疗集团-东彭斯伯格家庭医学医生海蒂·哈奇森说：“这些疗法‘并不是对疾病的速效药’，但它们确实能帮助缓解不适。”
霍奇森说，喉咙痛的人应该去看医生，以确保他们不是得了链球菌性喉炎或其他需要服用处方药的疾病。
哈特森说，但对于简单的喉咙痛，这些久经考验的疗法同样可以像润喉糖或其他买来的寒凉处理方法一样有效缓解症状。
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汉克森指出，蜂蜜是一种天然的消炎物质，在克罗地亚等国家，人们是把它当作药物来使用，而不是作为甜味剂来添加的。
很多时候，炎症是导致喉咙疼痛的原因。你的身体试图清除喉咙深处感染，这会导致喉咙肿胀并感觉有异物感。
汉克逊补充说：蜂蜜对1岁以上的大多数人也是安全的。
茶。
哈奇森说，像洋甘菊这样的某些种类的草药茶也具有抗炎作用，用蜂蜜来调味可以对喉咙痛起到一箭双雕的效果。
她补充道，热茶的温暖也可以缓解喉咙痛。
冷处理
哈克特说，有些人发现冷敷对于舒缓喉咙痛效果比热敷好。在这种情况下，吃冰棍或冰淇淋可能会有所帮助。
咸水。
对于喉咙痛来说，含盐水漱口是一种历史悠久的传统。
Hutchison推荐了来自美国国立卫生研究院的食谱，该食谱将一杯温水、1/8茶匙盐和1/4茶匙小苏打混合在一起。每天搅拌、漱口并吐出三到四次。
“研究表明它可能有帮助，”哈克尼德说，要求语句通顺，符合中文习惯。
薄荷醇
哈特里森说，薄荷还具有抗炎属性，可以帮助缓解喉咙痛。
不过，她建议，还是先和你的医生谈谈——这种草药可能会让某些人的血压升高。
其他方法
哈特里森说，大蒜被认为具有抗生素属性，可能有助于感染；含有辣椒素的辣椒可能也会使喉咙麻木，从而起到一定的帮助，因此有些人坚信一点辣酱能带来神奇的效果。
来源：宾夕法尼亚州立卫生，新闻稿，年12月8日。
这意味着什么对你来说：
如果喉咙痛不是因为感染需要药物治疗，那么家庭疗法可能会对这些人有所帮助。
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