日常生活中，很多年轻朋友在学习及工作的双重压力下，很喜欢去KTV高歌几曲，用来发泄身体内的压力，释放自己的灵魂。k歌这个活动已经变成很大众化的集体活动了，在许多生日聚会、商务谈判、同学聚会等活动中，占据了重要地位。但是唱歌也需要掌握技巧，不然极易引发声带息肉。那么导致声带息肉是什么呢？生活中应该如何来预防呢？我们一起来看看。声带息肉的病因1、声带息肉多为发声不当或过度发声所致，也可为一次强烈发声之后所引起。2、慢性喉炎的各种病因，均可引起声带息肉，特别是长期用声过度，或用声不当，有着极其重要的激发因素。3、声带息肉也常继发于上呼吸道感染。4、吸烟、内分泌紊乱、变态反应也与本病有关。声带息肉的症状表现1、声带息肉通常伴有声音嘶哑、失音、干痒、疼痛等症状表现，息肉过大可严重阻塞声门，导致发生呼吸困难的危险状况。2、声带息肉由于息肉大小会表现出不同程度的声音嘶哑，轻者发生间歇性嗓音改变，重症者会表现出沙哑，甚至失音。3、声带息肉常伴随有咽喉干燥不适、发痒、异物感的感觉，用声过多时会出现喉痛，严重者可伴有呼吸困难。4、声带息肉可能会突发癌变。许多息肉癌变患者没有不适的感觉，不知不觉发展，不知不觉癌变，这也是息肉最可怕的特点。教你预防声带息肉1、一天应喝至毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。2、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。3、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。4、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。5、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。6、感冒时应尽量减少发声。
