慢性咽炎是一种很难治愈的疾病，它会一直影响我们的日常生活和工作。特别是当我们早上起床时，我们会感到喉咙很不舒服，有干燥和发痒的症状，同时我们会感到一口痰不能吐出来。而且，一旦我们吃了一些有内热作用的食物，慢性咽炎就会变成急性的，有红肿溃烂的症状。事实上，在我们的日常生活中，有很多食物可以缓解咽喉肿痛，这对缓解咽炎和慢性咽炎有很大的帮助。
咽炎的“头号救星”出现了。睡前喝一口，缓解咽喉肿痛，消肿止慢性咽炎！
1.云南橄榄
云南橄榄是川南和云南常见的野生水果。这种水果不仅可以直接作为水果食用，还可以腌制成泡菜。事实上，云南橄榄已经酸了，没有腌渍，而且有苦味，但是吃了几分钟后，嘴就会变甜。这种食品具有很好的利咽消肿作用，对咽炎、慢性咽炎等症状有很好的缓解作用。
2、丝瓜
丝瓜在我们生活里面是一种比较独特的瓜类蔬菜，因为这种瓜拿来煮汤的时候会让汤变成黑褐色。而且它里面的瓜蒌还就有非常高的实用价值，过去的人们将这种东西拿来洗碗或者拿来纳鞋底。其实丝瓜具有清热解毒和消肿止痛的效果，常被用来治疗咽炎、扁桃体炎以及咽喉疼痛等症状。
3、甘草
相信大家对甘草并不陌生，当我们出现感冒咳嗽、咽喉疼痛以及痰多等症状的时候，医生总会给我们开一些既难闻又难吃的灰褐色的药丸，其实这些药丸就是我们常说的甘草片，它的主要成分就是甘草。甘草入药具有清热解毒、润肺止咳以及消炎化痰的效果，常被用来治疗咽喉肿痛以及咽炎等症状。
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