QQ营销求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/12719.html对于人体而言是至关重要的部位，是人体呼吸系统的一个器官，每一次呼吸都会通过咽喉，所以在日常生活中一定要特别好好的保护好自己的咽喉和气管。想要短时间内治好慢性咽炎是一个很难实现的目标，但可以将“控制咽炎的不适症状”、“减少咽炎的发作次数”作为更加现实可行的治疗目标。即使暂时不能治好，但掌握诱因能够最大限度的改善病情，为康复做好准备。而秋冬季节气候多变且空气质量相对较差，是慢性咽炎的好发季节，需格外注意预防和调养：
1、要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎；
2、冬季记得常开窗通风保持空气流通，保持室内合适的温度和湿度；
3、当外界空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动；
4、戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物；
5、清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境；
6、避免过度用声，给咽喉一个休息的时间；
7、适当体育锻炼、规律生活作息、保持良好心态从而提高自身整体免疫力；
8、积极治疗可能引发慢性咽炎的相关性疾病，减少对慢性咽炎的持续刺激。
在接诊治疗中，很多人都表示过自己咽炎治疗好几年都没治好，这些人当中大部分人不能科学的去安排生活，例如抽烟、熬夜等，导致咽炎治不好或者加重。然而如今患上慢性咽炎的人真的是越来越多，这个日常生活中的行为习惯和饮食有着密不可分的联系。慢性咽炎不要慌，多吃3种食物，或能化痰止咳，咽炎可能慢慢好转。1、萝卜正所谓冬吃萝卜夏吃姜，现在刚好是冬天，多吃一点萝卜的话，对身体健康确实有着非常好的作用。萝卜是一种温性食物，其中含有很高的药用价值，特别是对于患有慢性咽炎的人而言，平时可以多吃一些萝卜，可以有效的为人体的清热解毒止咳化痰健脾开胃的效果，而且对呼吸道也能够有个很好的帮助。2、柚子柚子是非常常见的水果之一，尤其是冬天特别的受欢迎，汁水非常的多，而且酸酸甜甜的特别好吃。其实柚子当中含有非常丰富的天然果胶和维生素成分，而这种物质能够起到润肺止咳的效果，尤其是对于患有慢性咽炎的人而言，多吃一些柚子的话，可以非常有效的缓解咽喉的不适，而且坚持吃柚子的话可以辅助治疗咽喉炎。3、菊花茶生活中有为数不少的人特别喜欢喝茶叶，如果患有慢性咽炎的话可以适当的喝一点菊花茶，因为菊花茶对人体有着很好的保健效果，特别是对于患有慢性咽炎的人而言，坚持喝菊花泡水的话，能够清热解毒，止咳化痰，对咽喉的症状有很好的缓解作用。事实上想要缓解慢性咽炎的话，一定要从多方面下手，拒绝生冷的辛辣的食物，与此同时最好是戒烟戒酒，平时要多喝水，另外油腻的食物也要少吃，同时还要加强一下体育锻炼。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
