10月24.25日
厦门元
元
10月28.29.31日
厦门元
元11月1.4.5.7.8
11.12.14.15日
厦门元
元天数
行程安排
交通方式
用餐
住宿
第1天
厦门—西安/昆明/重庆
飞机
自理
西安/昆明/重庆
第2天
西安/昆明/重庆—拉萨
飞机+汽车
自理
拉萨
第3天
布达拉宫—龙王潭公园—大昭寺—八角-—特色素食自助小火锅
汽车
早中
拉萨
第4天
拉萨—巴松措—尼洋阁—林芝—石锅鸡
汽车
早中晚
林芝
第5天
林芝—雅尼湿地景区—西藏第一个玻璃栈道—雅鲁藏布大峡谷—林芝
汽车
早中晚
林芝
第6天
林芝－鲁朗林海—鲁朗国际小镇—藏民家访—拉萨—烤羊特色餐
汽车
早中晚
拉萨
第7天
拉萨—羊卓雍错—挂经幡祁福—触摸圣水—藏草宜生或秀色才纳—拉萨—牦牛汤锅
汽车
早中晚
拉萨
第8天
拉萨—西安/昆明/重庆
汽车+飞机
早
西安/昆明/重庆
第9天
西安/昆明/重庆—厦门
飞机
自理
温馨的家
产品信息
有高血压、心脏病、哮喘、癫痫、呼吸道疾病等不适合高原旅行的客人请勿报名！否则后果自负！
★承诺：全程0自费，推行程外自费赔元/人
★安心：抵达拉萨第一晚免费使用制氧机，车载制氧机全程跟随（拉萨市区不含），旅途高枕无忧
★住宿：西藏全程为挂三或舒适型酒店，中转为机场住宿
★特色：神山挂经幡，漫步西藏唯一玻璃栈道，体验星空下篝火锅庄和藏族歌舞表演
★美食：赠送特色餐（石锅鸡、烤羊特色餐、牦牛汤锅、特色素食自助小火锅）
★景点：精华景点一网打尽，不留遗憾
★贴心：哈达接团、矿泉水管够、红景天1盒、氧气1瓶
★收客说明：收客年龄不超过65周岁，单男单女单独报名的客人请勿报名！
特色亮点
详细行程
第一天：厦门—西安/昆明/重庆
住宿：西安/昆明/重庆餐：自理
客人自行前往厦门机场，乘飞机抵达西安或昆明或重庆机场（航班待定），后入住酒店休息或自行前往品尝当地特色名小吃。
1、客人到达西安或昆明或重庆机场后，请提前联系酒店，沟通接机事宜，以缩短等待时间；用车为住宿酒店安排，是拼车而非单独派车，可能存在等待现象；
2、抵达酒店后自行办理入住手续，2人住1标间（如产生单房差请现付）；
3、客人到达酒店后，请与前台确认叫早或第二天乘机信息，以便安排车辆送站；第二天：西安/昆明/重庆—拉萨
住宿：拉萨餐：自理
乘机抵达西藏拉萨（航班待定），工作人员接机后，送客人前往酒店作适应休息。
1、请与前台确认叫早或乘机信息，以便安排车辆送站，避免耽误行程；客人自行前往前台退房，退房前，请携带全部个人物品；
2、拉萨机场—市区约80公里，车程约1.5小时；拉萨火车站—市区约30公里，车程约30分钟。客人到达拉萨机场后，提取行李后请自行前往机场大厅出口（拉萨火车站规定，需在拉萨火车站广场外的马路边接站）；因为是拼车非独立用车，所以存在等待现象，敬请谅解！西藏接送由当地接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接安排前往拉萨市区酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，自行直接拿房入住酒店休息。如果没收到通知，请及时联系我社工作人员。导游会于22点前电话或短信通知明天的集合时间。
3、拉萨海拔米，对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多休息、多饮水、多吃水果，不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。如出现明显高原反应，可及时与导游联系；
4、外出时，请随身携带身份证等有效证件，以备公安检查；第三天：布达拉宫—龙王潭公园—大昭寺—八角街—特色素食自助小火锅
住宿：拉萨餐：早中
参观顺序根据布宫预约灵活调整，请听从工作人员安排
游览世界上高海拔的古代宫堡式建筑群—（游览约60分钟）。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。之后自由游览（参观约30分钟），随后前往餐厅用餐。
游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地（游览约40分钟），公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。
随后在（无门票，请自由体验），跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗，感受西藏的人文风土。傍晚，摄影爱好者可自行在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。
1、全天约公里，均在拉萨市区，车程约60分钟，车程比较轻松。
2、布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策，参观布宫以具体预约时间为准；布宫批票参观时间为机选，故有可能参观布宫的时间与客人签订合同的参观顺序不一致，我社会根据布宫门票预约时间适当调整游览的顺序，但合同规定景点一个不少，请客人见谅！
3、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观；可能同一批客人分不同批次，分不同时间段参观布达拉宫现象，敬请理解！如果布达拉宫人流量太大，景区可能分1号线和2号线两条线路进行参观，具体参观线路以布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，不指定，以当天指定游览线路为准！
4、在八角街可以近距离体验信徒们五体投地的虔诚，自由逛八角街手工艺品市场。八角街手工艺品市场产品质量不一，请客人注意，避免发生不必要的不愉快。
5、夜观布宫夜景时听从导游安排，注意安全。
6、此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观，请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40—60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。第四天：拉萨—巴松措—尼洋阁—林芝—石锅鸡
住宿：林芝餐：早中晚
早上从拉萨起程，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河，进入海拔只有米享有西藏九寨沟之美誉的林芝地区。参观（游览约90分钟），是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。
之后参观（参观约40分钟）尼洋阁内，藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内，分别从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。
自行自费体验，是西藏自治区非物质文化遗产，相传为工布王为庆祝胜利，命令工匠制作带有哨声的箭头，工布响箭射出时会发出悦耳鸣叫。之后前往林芝八一镇。
特色晚餐此锅用云母石凿制而成，石锅富含矿物微量元素，高温作用下，锅中的微量元素逐渐分解于汤中，不仅汤美肉嫩，更起到延缓衰老、增强体质之功效。
1、全天约公里，车程9小时左右，可自备一些水果和零食。路况较好，户外出行，记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
2、餐厅菜系大多数为川菜，高压锅煮米饭稍微有点夹生，可以提前自备零食。
3、因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
4、途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费1-2元，自备零钱噢！第五天：林芝—雅尼湿地景区—西藏第一个玻璃栈道—雅鲁藏布大峡谷—林芝
住宿：林芝餐：早中晚
早餐后，前往（含门票，游览约60分钟，又名尼洋河风光带），不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。
站在上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！
前往（游览约3小时），沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，之后排队换乘景区循环观光车（随车有讲解员,进入景区游览）。雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。被誉为“人类最后的秘境”，是世界上海拔最高的大河，被誉为“极地天河”。
1、全天约公里，车程约8小时。可以自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、游玩雅尼湿地景区和玻璃栈道时，避免拥挤，请保管好手机等随身物品，防止掉入水中。大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。第六天：林芝－鲁朗林海—鲁朗国际小镇—藏民家访—拉萨—烤羊特色餐
住宿：拉萨餐：早中晚
早餐后前往（含门票，游览约30分钟）海拔米，坐落在深山老林之中，两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海"；中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。
（无门票，自由参观）由广东省援建的重点旅游开发项目，打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。
（赠送项目，不用不退，游览约1小时），藏式的建筑错落有致，让人感受原始的山村风貌。在这里可以了解到藏民的民俗风俗，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。游玩结束后，乘车返回拉萨。
1、全天约公里，车程10小时左右，可自备一些水果和零食。
2、藏民家访为赠送项目，不用不退也不折现；家访时，请尊重当地民俗习惯！景区有当地特产，请根据自身需求合理选择。
3、鲁朗林海和鲁朗国际小镇为赠送景区，如果遇见大雪，车辆无法通行，不退任何费用！第七天：拉萨—羊卓雍湖—挂经幡祁福—触摸圣水—藏草宜生或秀色才纳—拉萨—牦牛汤锅
住宿：拉萨餐：早中晚
上午从拉萨起程，翻越海拔米的冈巴拉山，岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一（含门票，游览约40分钟）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。随后下到湖底（参观约30分钟）触摸圣水，幸福安康！
经幡经由风吹一次的功德就难以估量，以挂经幡来忏悔消业是极为殊胜的。降经幡置于雪山上，是令山上的生灵业障清净，得以往生西方净土的方法。
（赠送，不用不退也不折现；此景区有当地特产，景区配套购物设施非我社安排，请根据自身需求合理选择）。（参观约40分钟）是集合药材，观光有机生产，种植研发为一体的景区，致力于天然药物资源研究，中草药种植加工及绿色健康食品的研发与生产，是一个健康产业基地！或者（参观约40分钟）参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化。
1、全天约公里，车程约6小时；途径米岗巴拉山口，羊卓雍措湖面米，不宜久停留，山口气温较低，请注意保暖。请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机，充足电池，拍照请注意安全。
2、途中餐厅条件较差，大多数为川菜，高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；骑牛和骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。
3、在羊湖边游玩时，请注意自身安全，保管好随身物品，防止掉入河中和丢失。
4、藏草宜生或秀色才纳或甘露为赠送，不用不退也不折现；景区有当地特产，景区配套购物设施非我社安排，请根据自身需求合理选择。第八天：拉萨—西安/昆明/重庆
住宿：西安/昆明/重庆餐：早
乘车前往拉萨机场（航班待定），乘机抵达西安或昆明或重庆机场，后入住酒店休息。
1、拉萨机场—市区约80公里，车程约1.5小时；拉萨火车站—市区约30公里，车程约30分钟。工作人员送客人前往拉萨机场或火车站，请自行办理登机登车手续。因为是拼车非独立用车，所以存在等待现象，敬请谅解！
2、离开西藏前，请再次检查自己的所有物品是否齐全；请中午12点前办理酒店退房手续。
3、客人到达西安或重庆或昆明机场后，请主动提前联系酒店，沟通接机事宜，以缩短等待时间；用车为住宿酒店安排，是拼车而非单独派车，可能存在等待现象；
4、抵达酒店后自行办理入住手续，2人住1标间（如产生单房差请现付）；
5、客人到达酒店后，请与前台确认叫早或第二天乘机信息，以便安排车辆送站；第九天：西安/昆明/重庆—厦门
住宿：温馨的家餐：自理
自行乘车前往机场（航班待定），乘机抵达厦门后自行回家，结束此次西藏之行。
1、请与前台确认叫早或乘机信息，以便酒店安排车辆送站，避免耽误行程；
2、请中午12点前办理酒店退房手续，退房前请再次检查自己的所有物品是否齐全。其他项目
★全程0自费，推本行程外自费赔元/人；景中店不属于正规购物店（藏民家访、藏草宜生或秀色才纳）
包含费用
厦门西安（昆明或重庆）/拉萨，拉萨/西安（昆明或重庆）/厦门4段联程机票（机票为特价票或团队票、不得签改及退票，如果退票只退税）；客人提供的名字及证件必须准确。若因名单提供错误造成的损失由游客自行承担；游客务必携带登机有效证件。
西藏为挂三或舒适型酒店双标间，不含单房差；西安或重庆或昆明中转为机场赠送酒店，不用不退，如果产生单房差请现付。西藏地处高原，条件所限，酒店不提供一次性洗漱用品，热水分时段供应，均无空调，带独立卫生间。不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。客人自愿放弃住宿，费用不退。
参考酒店：
拉萨：拉萨福幡林酒店、拉萨殿影酒店、拉萨宝山酒店、拉萨梦思家酒店、拉萨舒心酒店林芝：林芝聚源酒店、林芝加圣德酒店、林芝天弘酒店
赠送特色餐（石锅鸡、烤羊特色餐、牦牛汤锅、特色素食自助小火锅）。早餐为酒店含早（不吃不退），正餐餐标30元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。如果早上出发时间较早，早餐可以是路早餐包，敬请谅解。
当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还；因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
响应西藏自治区冬游门票优惠减免政策，本行程不含所有门票，不含所有小交通，如果产生请自理。参考门票价格：布宫免、大昭寺85、巴松措50、大峡谷、鲁朗10、雅尼景区车游35、羊湖免、尼洋阁+体验工布响箭10，准确门票价格以景区为准！客人已享受冬游减免优惠及团队优惠，持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件均无二次优惠，没有产生的吃住行娱等费用也无法退还。如果西藏政府冬游政策取消或优惠政策变更，产生门票请现付！请客人携带好相关证件，以便享受部分A级景区提供的便利通道；如遇非旅行社原因（如西藏自治区政府赠送门票活动临时取消；政府或景区限流导致无法参观等情况发生，布达拉宫限流等非旅行原因，旅行社不承担任何责任！因为自然天气或旅行社无法抗拒原因，无法游览景点费用无法退还。
持证中文导游，西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。6人及以下没有导游。
含旅行社责任险，请客人自行购买旅游意外险。
往返福建机场费用客人自理；青海和西藏段机场或火车站至酒店接送散客由师傅接送，无导游；由于机场的接送用车为固定班散客拼车，由此可能造成等待现象，请理解。
出团前一天送机人员会与客人联系，确认出团集合地点和集合时间；请出团当天航班起飞前90分钟到达出发机场国内出发厅。
12周岁以下小孩、不占床、不含门票、不含早餐。含车、导、餐，若产生门票等费用请自理。
此线路为打包价格，赠送项目和旅行途中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或提前或中途脱团、退团，费用均无法无法退还。提前或中途退团或非旅行社原因造成无法参观，增加的费用由客人自行承担，敬请谅解！不含费用
1.不含单房差和加床费用，不含不占床位的早餐费用；不含酒店押金。
2.客源地至出港地机场或火车站往返交通费用。
3.不含航空意外险，送机人员会推荐，如有需求请自愿购买，不强迫。不含旅游意外险。
4.不含由于客人失信而造成的机票、火车票、动车票、住宿、门票、车费等损失，所有损失由客人自行承担。
5.因天气、台风、政策调整、自然灾害、飞机火车延误或取消到、故障等旅行社不可抗拒原因，增加行程以外的额外费用（如机票损失、吃、住、行等），由客人自理！
6.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒、吸氧、医疗、行李搬运等个人消费。
7.客人自由活动期间产生的交通费用、餐费等个人消费费用。
8.由于旅行者违约、自身过错、自身疾病等自身原因，导致的人身财务损失和额外费用支付，由客人自理。
9.以上报价我社仅提供旅行社发票，需住宿、车费、餐费等原始发票的客人请提前告知，待确认后若能提供，税费客人自理。
10.不含：不含行程中所有门票和景区小交通。预订须知
1、本线路适用持有大陆居民身份证的游客，不针对外宾和台湾地区客人；特殊情况，请电话咨询。
2、此行程为全国大散拼行程、可以广交朋友！但在衔接上会出现等待现象、请游客理解！
3、一旦与我方确认，团队机票、火车票即为出票，不得更改、签转、退票；如产生损失由组团社或客人自理。
4、高血压、心脏病、哮喘、动过大型手术恢复期及其他不适合高原旅行的情况客人不能报名；如隐瞒病情或自身疾病原因，强行参加旅行团，产生后果及经济损失均由客人自己承担，旅行社只提供协助处理服务。
5、如果是进店自费线路，请组团社在签订合同时签订附加协议，自愿参加。
6、机票为特价机票，如果退票只退税，不改签。
7、“火车进藏”线路，为保证顺利登车，必须提供身份证复印件或将身份证拍照后发我方；且火车票不指定上中下铺，不保证同一车厢，以实际申请出票为准。
8、出于文物保护需要，布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策，参观布宫以具体预约时间为准；布宫批票参观名单为机选，故有可能参观布宫的时间与客人签订合同的参观顺序不符，也有可能同一批客人分不同批次，分不同时间段参观布宫现象，我社可根据布宫门票预约时间适当进行游览顺序的调整，但合同规定景点一个不少，请客人见谅！
9、由于青藏铁路的特殊性，我们需要提前预留较长时间开始进站侯车；旅游车只能停在指定停车场，客人需步行抵达进站口。火车票供不应求，为确保旅客顺利乘车，我们会根据实际情况临时调整乘车车次，具体车次要乘车当天才能确认。火车票一经确认，将不能改签、不能退票，不指定车厢、指定铺位等附加条件，敬请谅解。
10、由于西藏景点跨度很大，出发时间较早，早餐可能是路早餐包，敬请谅解！若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。途中用餐时间根据浏览时间而定，可能用餐时间会较早或较迟，请游客自备水果、饼干、巧克力等高热量干粮。
11、由于客人自身原因自行放弃行程，费用一律不退。出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责，并配合导游进行书面确认。游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
12、出团通知最晚于出团前1天，送机人会与客人联系送机事宜；如果没有联系，请及时联系组团社。
13、如因客人失信原因造成损失，由客人自己承担；提供名单请务必准确无误，谁提供谁负责。
14、确认前，请务必与我社确认出团日期、线路和价格；具体以现询为准。
15、以上报价我社仅提供旅行社发票，需住宿、车费、餐费等原始发票的客人请提前告知，落实后若能提供所产生税费客人自理；景区内小摊及购物不在我社控制之内，如有需要，请谨慎购买！
16、酒店内、厕所旁、景区内、路边店均不属于正规购物店，也不是我们旅行社安排的购物店，自行购买属于个人行为，均与我社无关。在购买过程中，小心被骗！
注意事项
1、注意保暖，西藏昼夜温差非常大，而且早晚气温偏低。一般海拔每升高１０００米，温度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须５～７天。
3、刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
4、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
5、小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。
6、赠送项目因客人自身原因、航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。
7、自由活动期间，请游客务必注意人身、财产安全，因游客自身情况所产生的问题由游客自行承担，我社可协助处理。
8、如果遇客人要求安排大床房间的，在与标间无差价的情况下，我社尽力调整安排，但不保证有大床房提供。在与标间有差价的情况下，我社自行找客人收取标间差价！
9、出于环保考虑，部分酒店均不提供一次性卫生用品，请您自行携带好相关用品。
10、具体起飞时间以航空公司公布的时刻为准；如遇因航空公司原因不能起飞或因客人自身因素无法登机，而造成行程延误或取消，我司将协助处理，产生费用客人自理。运作期间，因政治、天气、航班调整等人力不可抗拒的因素造成行程滞留或延误所生的费用由客人自理。如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
11、地接社接待质量以客人填写的意见单为主要依据，请配合导游如实填写当地的意见单，请如实填写，不填或虚填者归来后投诉将不予受理。不签意见单者视为放弃，按无意见处理！如在行程中对我们的服务及接待标准有异议，请在行程中及时提出、尊重客人要求，按照合同，与客人进行协商妥善处理。
12、因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金，退房时将退还客人。
13、请检查自己的通讯工具，确保在参团期间保持通讯顺畅，以便我们随时与您联系！?扫一扫
