立冬犹十日
立
LIDONG
冬
衣亦未装棉
立冬时节
立冬，十月节。
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。
立冬の由来
立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太阳到达黄经度为准。
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。
呵护宝宝健康过冬
立冬过后，冷空气、室内外温差、阳光稀少、户外运动缺乏、空气干燥……各种冬天的健康威胁，开始挑战宝宝们的小身板。怎样提升宝宝抵抗力，有效预防各种冬季常见病，成为妈妈们现阶段最关心的问题。
如果你现在感到茫然无措，不知道从哪着手。别急！26个Tips妥妥送到你面前，照此准备，就能做到：宝宝一冬健康，妈妈胜券在握！
今天，我们先来了解A~F的6条暖心小建议。
Allergies·过敏
冬天天气逐渐转凉，宝宝大多宅家。由室内过敏原引发的过敏开始增多。尘螨、霉菌和宠物皮屑都是常见的室内过敏原。会引发宝宝呼吸道和皮肤的过敏症状。预防过敏，清除过敏原是关键。点熏德国洋甘菊精油，或涂抹含有该成分的护肤品也能起到预防和缓解过敏症状的作用。
Bronchiolitis·支气管炎
支气管炎是秋冬季节常见的感染性疾病。宝宝细小的支气管发炎红肿，直接导致呼吸急促、咳嗽等症状。支气管炎大多是因为感染病毒导致的，因此抗生素治疗往往并不会有明显的改善。妈妈可以尝试使用绿花白千层精油点熏或与基础油调和后，帮宝宝涂抹呼吸道部位，起到缓解咳嗽等不适症状的作用。
Croup·喉炎
病毒引起的喉炎在冬天比较普遍。感染喉炎的宝宝在咳嗽时会发出“海豚音”。对于3岁以下的小宝宝，喉炎还是带有一定危险性的，需要及时看医生。居家护理时，妈妈可以用枕头将宝宝头部垫高，或是让宝宝呆在充满水蒸气的浴室里，这样可以有效缓解咳嗽症状。喉炎咳嗽时的声音很大且有些吓人，因此妈妈一定要注意安抚宝宝的情绪。可以尝试点熏甜橙等柑橘属精油，既能净化空气，又能让宝宝在甜美香气中心情好起来。
VitaminD·维生素D
因为维生素D可以通过晒太阳获得，所以被人们称为“阳光维生素”，可有效促进钙的吸收。冬天天气寒冷，宝宝户外活动时间减少，阳光也相对较弱，很容易导致维生素D摄入不足，引发缺钙，从而影响宝宝生长发育。妈妈可咨询保健医生，在医生指导下为宝宝适量补充维生素AD制剂。
Eczema·湿疹
冬天寒冷干燥，容易引发皮肤问题。研究发现，补充必需脂肪酸对缓解宝宝湿疹症状很有帮助。妈妈可在膳食中适当增加富含必需脂肪酸的植物油。并注意及时给宝宝涂抹补水滋润的护肤品。妈妈可以用罗马洋甘菊纯露为宝宝的小脸及时补水，再涂抹适量甜杏仁油起到滋润锁水的保湿作用。
Fever·发烧
冬天宝宝容易因为感冒等感染性疾病出现发烧症状。在积极治疗引起发烧的疾病的同时，合理降温是重中之重。当宝宝体温超过38.5℃时，一定要及时给宝宝服用退烧药，以防高热惊厥。除此之外，还要注意不要给发烧宝宝穿得或盖得太多，及时散热，并要积极给宝宝补水，以免因为出汗过多导致脱水。温水澡和温湿敷都是不错的物理降温方法，配合胡椒薄荷精油使用，效果更佳。
未完待续......
下周同一时间，不见不散！
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