健康养生慢性咽喉炎的穴位推拿及食疗，
慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演化而来，多因用嗓过度，烟酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有益咽宽喉，润喉开音的作用。下面就介绍一下慢性咽炎按甚么穴位？
1．按揉廉泉穴(位于下巴顶端，再往里2厘米)，用拇指的指面按揉次，手法宜柔柔，有酸胀感为佳。
2．按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)，用食指与拇指，同时按揉两侧的人迎穴次，手法宜柔柔，有酸胀感为佳。
3．按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)，用中指的指端按揉次，手法柔柔。
除推拿穴位以外，还可以通过以下的食疗来进行医治：
麦莲冰糖饮
麦冬15克、白莲子15克、冰糖适当，加水适当同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。
无花果煲冰糖
无花果25克、冰糖适当，加水煲之饮用，逐日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。
鸭蛋葱花汤
用鲜鸭蛋个去壳，青葱根切碎加水适当同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，逐日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉
百合20克、香蕉只去皮，冰糖适当，加水同煲。逐日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。
（来源：凤凰）
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