生活中，很多人患有慢性咽炎，它会伴随出现喉咙发痒、头痛的问题，让人非常难受。而且，一旦患上慢性咽炎就会反反复复，难以痊愈，给人们的生活和工作带来了困扰。
如何改善慢性咽炎？
避开2诱因
睡前不刷牙：对一些年轻人来说，可能比较注重卫生，但是往往都有早起刷牙的习惯，却忽略了晚上睡觉前刷牙。但是晚上睡前不刷牙，不仅会损伤牙齿的健康，而且口腔中的一些细菌病毒，无法及时清除的话，也会通过咽喉进入到人体内部，从而导致患上慢性咽炎的情况，不利于身体健康。
长时间吸烟：现在生活中，越来越多的人都染上了吸烟的恶习，但是长期吸烟，香烟中存在大量的尼古丁，焦油等有害物质，很容易就会导致肺部健康受损。香烟中的有害物质也会通过咽喉进入体内，这样就会刺激咽喉黏膜受损，导致出现慢性咽炎的情况，不利于身体健康。
喝2水
甘草茶：说起甘草茶，相信大家都比较熟悉，它能够起到调理身体的效果，而且还可以起到清热解毒，祛痰止咳的功效。特别是对一些患有慢性咽炎的人群来说，坚持喝一些甘草茶，还可以帮助缓解喉咙肿痛的情况，同时也可以起到清咽利喉的效果，改善慢性咽炎的问题，对身体健康有好处。
银耳桔梗茶：其实对于一些存在慢性咽炎的人群来说，坚持喝一些银耳桔梗茶也是不错的选择，银耳桔梗茶的营养成分能够帮助起到清热解毒，止咳化痰的功效。同时也可以辅助治疗慢性咽炎，所以银耳桔梗茶被人们称为慢性咽炎的死对头，若坚持每天喝一点，能够帮助保护喉咙，修复受损的咽喉黏膜，顽固咽炎也会向你投降。
吃2物
柚子：柚子被称为慢性咽炎的死对头，对一些存在慢性咽炎的人群来说，常吃柚子，有助于滋润喉咙，修复受损的咽喉粘膜，同时也可以缓解咽喉肿痛的情况，改善慢性咽炎的问题，对身体的健康是非常有益的。
梨子：常吃一些梨子，有助于缓解咽喉干燥的问题，同时也可以缓解声音嘶哑的情况，能够起到滋润喉咙的作用。所以患有慢性咽炎的人，坚持食用一些梨子，帮你保护喉咙，修复受损的咽喉黏膜，起到清咽利喉的效果，顽固咽炎也会向你投降。
不当你的世界只做你的肩膀
请留下你指尖的温度
让太阳拥抱你
这是一个有温度的
