连续几天，杭州的空气感觉满是灰尘，空气污染程度为“重度污染”。在这样的环境下，很多人都说嗓子有点痒，很干，有点痛，不舒服，好像有东西粘住了似的。有的人开玩笑说，一到雾霾天，嗓子就成了雾霾嗓。医院耳鼻咽喉科丛医生说，这几天门诊患者中伴有咽干、嗓子痒、喉咙痛的患者多起来了，一些严重的患者，吃饭都觉得喉咙痛。她自己这两天也有咽干、喉咙不适的感觉。“这个季节气候干燥，气温变化大，本身是咽炎高发期，空气重度污染确实会诱发或加重咽喉炎的症状。”丛医生说。
雾霾天，咽喉不适的人为什么这么多？
丛医生说，这几天来看病的人蛮多，上午有位患者，最多的是“上呼吸道感染”，其次是“咳嗽”，还有哮喘、慢性支气管炎等。“这几天来看感冒的人多，可能和空气质量差有关，雾霾中有无数的小颗粒，病毒和细菌更容易传播。慢性咳嗽也和雾霾有关，咳嗽往往是感冒的后遗症，以往感冒一周后症状消失，咳嗽也没有了。但现在不少患者，感冒的其他症状好了，咳嗽还在。”
有一位女医院看过门诊，昨天是来配药的。她戴着口罩，咳嗽起来，整个人剧烈晃动。她说自己是公关经理，11月感冒了，咳嗽就没有好过。“咳嗽晚上最严重，喉咙很痒，陪1岁的儿子睡觉，想憋着不咳，总也憋不住，一咳就要咳上5分钟。白天也咳，上班时带着润喉糖，嗓子一痒，就赶紧剥颗糖含在嘴巴里，咳得厉害，润喉糖也没有用。”她说，咳嗽已经好好坏坏几次，有时候明明好起来了，天气不好，有雾霾，外面走一圈，咳嗽又来了。
丛医生说，雾霾的确可以导致喉咙不适和咳嗽。雾霾中的微小颗粒会引起呼吸道黏膜上多种细胞和多种炎症介质聚集和侵润，引起气道的高反应和痉挛，产生剧烈咳嗽，甚至发展成“变异性咳嗽样的哮喘”。“而且患了这些与雾霾有关的慢性咳嗽的，很多是二三十岁的年轻人，可能和他们机体敏感性高有关。有些咽喉炎患者，说喉咙火辣辣的疼。门诊中，好几个咽喉炎老病号对自己的病很纠结，润喉糖没停过，水也经常喝，就是觉得喉咙里有东西。”医院呼吸科汤医生也说，我们在呼吸时，雾霾中的微细颗粒会通过咽喉进入体内，而咽喉作为呼吸的通道，自然会受到雾霾的伤害。“雾霾中细微颗粒物成分是很复杂的，这些颗粒物表面带有很多有害物质和病原菌，它们会对呼吸道黏膜造成刺激，容易引起急性的咽喉症状，产生炎症反应，诱发咽喉炎。而对于那些原本就有咽喉炎病史的人，遇到雾霾天就会出现病情反复发作或加重。”
对付咽喉不适，医生提出5点建议
1、多喝水。
丛医生说，如果你没有喝水的习惯，但-毫升还是需要的。
2、饮食清淡。
食材过分地煎炸烤，不仅会破坏它本身的营养，还会刺激、破坏咽喉黏膜。丛医生说，她在家里吃饭，菜基本上以清蒸、水煮为主。眼下这个季节，她建议大家多吃些白萝卜（如白萝卜炖骨头）、荸荠（如清炒荸荠），这两样食材都有润肺、化痰、降气的作用，对咽喉也好。
3、作息规律。
和任何疾病一样，熬夜、劳累都会导致机体免疫力下降，对外界的适应能力也会随之下降，患咽喉炎的几率就会大增。
4、多吃蔬果。
水果，我除了建议吃时令的外，还比较推荐‘老三件’，即梨、香蕉、苹果，外加一个猕猴桃，热带水果，像芒果、荔枝，我不建议吃，这些水果吃多了容易上火。
5、喝中药茶饮。
雾霾天感觉咽喉干痒，首先要比平时多喝水，多吃新鲜蔬果，此外，可以用麦冬、南沙参、玄参、桔梗、生甘草各3克，煎水代茶饮。这些药材在药店能买到，水的比例，可以根据自己每日饮水量添加。
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