健康长寿，享受幸福生活
夫妻和諧相处，相敬相爱永相依，
无忧无虑乐晚年，不是神仙胜似神仙。
人生养生不説话的大医生
常見病医疗防治实用手册
手册隨身带随时翻一翻,本手册是你不説話的医生，有病时，请在病症的经络和穴位上自诊自疗，
治病的良药是人体的经络和穴位，经络通百病不生。常見病求医不如求自巳，最好的医生是自己。
最高明的医生是我们身体本身的自愈力，
人生最好的梦想是健康长寿享受幸福生活。
汇编制版选图打字责校；吕世忠郑炳貴
梁士明吕京宁韩源郭翊峰朱秀慈
综合版—1-5（永久保存实用）
座右铭
人生致富三头，二十四个字。
嘴头：口才好，会说话。
笔头：文笔好，字漂亮。
人头：人际关係和谐、
人事关係密切。
人和家和十二相,四十八个字
相互了解，相互理解，相互谅解，
相互宽恕，相互宽容，相互包容，
相互容纳，相互容忍，相互忍让，
相互忍耐，相互沟通，相互关爱。
经典著作，吕世忠
养生項目
养生前言，养生长寿秘诀，、
养生原则和养生理念。
十二时辰养生法。
专項养生，常见病医防偏方与验方。
排毒降脂化淤化痰抗癌抗衰老食品。
清洗血管处方和固元膏的制作。
人体十二经络图和功效。
人体经脉腧穴简示，按摩注意亊項。
急救20个穴位，百种疾病快速选穴治疗。
子午流注，经络健身操，十二经穴起止和走向。
古今中外人生哲理谚語论語格言名言摘彔。
养生前言
本养生内容参阅摘抄了中国中医经典巨著“皇帝内经”“伤寒论”和现代医学著作及专家讲座，囯內外医学资料等，经过多次反复修改补充內容、审核校对，整理编辑印出现在的养生汇编手册。
在学习和运用过程中要根据每个人的不同体质做好自己的养生。（人的体质由人的出生日期就决定了一个人一生中的特定体质，而这种先天体质决定了一个人一生中易患那些疾病的种类）。因为适合别人的良药，对你很可能是毒药。对疾病要早发现，早治疗，医院，小病自己疗，未病自己防,要治（未病）。人生病后再做亡羊补牢工作，会搞得全家老小都不得安宁。所以圣人说；不治己病治（未病），不主张巳病后才看病，而主张未病先防。（圣人就是能掌控自已身体和欲望的人）。
要养成良好的生活习惯，把自己不良习惯改了病就好了一半。据世界卫生组织表明：人类健康60%，取决于人们的日常生活习惯，因不良的生活习惯得病而导致死亡人数占总死亡人数的70%-80%。全球早逝群体中有47%的人源于饮食失衡。不健康的生活方式是心血管疾病发病主要原因，据统計平均每12-13秒就有一人死于心血管病。
影响健康因素中；自身后天因素占60%，遗传因素占15%，社会因素占10%，自然因素占8%，医疗因素占7%。羙囯医学家认为；己婚人的生命要比单身人的生命平均多活5年。（每登一级楼梯可延长寿命4秒）。
健康秘诀：天健康一点点，日久方成金刚体。没有自信的人，一辈子都无法真正获得健康。要清楚人的疾病最终是自己痊愈的，不是靠任何人治疗好的。健康长寿不靠别人不靠药，完全靠自己吃好睡好消化吸收好，能控制自巳的欲望，这样身体才健康。
最好的医生是自己，要想获得健康快乐的人生，一定要调动起我们的自愈潜能，因为人体的自愈潛能是无限的，人的疾病治疗者是体内的自然力量，人体都有自保功能和自愈力。
医院检查的数据，不如相信自巳有自我調节功能。中医認为；一个人有没有病，自己的感觉非常准确的，人要靠感觉活着而不是靠指标活着，古人云：人体有很强的抗病能力，有80%的疾病是自身的抗病能力解决的。90%的疾病不吃药会好的。
哲理明言；
愚蠢的人，制造疾病，如吸烟，酗酒（洒是穿肠的毒药,喝白酒的人，每天不要超过一两）等；
无知的人，等待疾病，医院看病；
聪明的人，预防疾病，善待自巳，善特生命。
現在多数人希望能在家中自助治疗一些疾病，而不时时事事都求助于医生，只要我们掌握医学基本知识，自我治病是完全可行的，就能成为自已的最好的家庭医生,医院求医的种种烦恼，許多疾病是可以通过自身的自愈力治愈的，因为最高明的医生是我们身体本身的自愈力。
实现家庭医生是大多数人的梦想。本手册就能成为你不説话的家庭医生。隨时为你和你的家人消除身体不适，为你和家人的健康保驾护航。
医学发展的最终目的，是使每个人都学会自我保健。即通过健康医学知识，将各种致病的因素減少以至消除，所以要根据不同人身体健康情况。选择适合自已的治疗方法和釆取不同的措施。
手册通俗易懂，便于掌握，简明扼要，易学易用，看得懂，能操作，像查工具书一样方便。手册在手，人人健康,健康就是财富，徤康就是幸福。哲理明言：健康第一，其他一切财富都是零，拥有健康就拥有一切，失去健康，一切財富都将归于零。治病不如防病，治疗白癜风的费用白癫疯病
