习惯nbsp咽喉炎的饮食保健方法

现代医学认为，咽喉为人体重要的免疫器官，许多感染性疾病和免疫性疾病都与咽喉有密切关系。咽喉炎是临床上的常见疾病和多发病，有急、慢性之分，属于上呼吸道感染的一部分。急性发作时患者常常自觉咽喉疼痛，伴随梗然欠利，咽部不爽，发音欠扬，咽干思饮以言多为甚，或有咽部异物感等症状，属中医“喉痹”范畴。

咽喉炎，是由细菌引发的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食品，同时必须戒烟戒酒。

1、蜜枣甘草汤

选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣便可。可以做饮料服用，逐日两次。

有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

2、荸荠萝卜汁

用荸荠、鲜萝卜各克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。逐日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。

适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改良肤色。

3、凉拌苏叶菜

紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少量。上三味洗净，并为碎末，加适当食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。

疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。

4、葱白利咽汤

葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，以后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。逐日早晚各一次。

解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

5、生梨青果茶（民间方）

生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。

6、虫草炖老鸭

虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。

对肾虚引发的慢性咽炎症，因咽炎引发的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。

7、枸杞粥

枸杞子15克，糯米克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥便可。每天服用1碗。

具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

8、橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。

适用于慢性咽炎，咽部异物感者。