夏秋交替，天气由干转湿，早晚温差加大，慢性咽喉炎进入高发时节。特别对于一些常年患有此病的人，稍不留意就会诱发感染。
季节交替用嗓过度烟酒过量诱发咽喉炎
急性咽喉炎的主要症状是起病急，初起时咽部干燥，灼热，继而疼痛，空咽时咽痛往往比进食时更为明显，可伴发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛，侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。
很多人都有这样的感觉，熬夜后容易上火、嗓子痛，这是因为熬夜劳累造成免疫功能低下，给寄居在咽部的细菌和病毒的繁殖创造了机会，容易患急性咽炎、慢性咽炎或使咽炎反复发作。其次，用嗓过度、辛辣饮食、过量烟酒都是咽炎发生的重要原因，这些不良因素可直接刺激咽部黏膜，引发咽炎。
睡觉时打呼噜和慢性咽炎的发生关系非常密切，因为打呼噜时张着嘴，气流没有通过鼻腔的加温、加湿而直接通过咽腔，而且打呼噜时气流很急，对咽部黏膜的刺激是非常强烈的，有的人甚至会因由此引发的嗓干、咳嗽，而在睡梦中惊醒。
除上述经常引起咽炎发生的原因外，咽炎、喉炎还与天气变化有关。进入二十四节气上的立秋以后，风干物燥，温度也逐渐降低，一旦劳累过度，极易诱发咽喉炎或是使本来已痊愈的咽喉炎复发。咽喉炎还特别“青睐”年轻人，这主要与他们的生活习惯有关。年轻人往往喜好长时间呆在空调房里，习惯喝碳酸饮料，吸烟喝酒过度，嗜食辛辣刺激食品，生活不规律等导致免疫力降低，因此较易患咽喉炎。此外，水的缺乏，病毒感染、细菌感染、过敏都是导致咽喉炎发病的重要因素。
健康生活远离不良刺激远离咽喉炎
如果经常有咽部不适的感觉，总感到咽部有异物感，干痒微痛，有黏稠分泌物不易清除，常“吭吭”作声（咽部异物感），并伴有刺激性咳嗽，有时喉咙干燥，半夜需要起来喝水，或者早晨刷牙或讲话多时感觉恶心等状况，医生提醒，那您很有可能是患了慢性咽炎。
据有关部门调查显示，急性、慢性咽喉炎列五大“办公病”之首，特别是慢性咽炎，是临床十大顽症之一。
别看咽炎是个小毛病，可是它对人的健康影响却不可忽视。那我们该如何预防咽喉炎的发生呢？耳鼻喉科专家指出，如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。当然，注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病是预防咽喉炎的根本。在饮食上则宜清淡，避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、百合、海带、白萝卜等。
专家还特别提醒，得了慢性咽喉炎千万不要随便服用抗生素，因为慢性咽喉炎并非细菌感染。如果长期使用这类药物，对治疗不但不起作用，还会诱导细菌耐药，或者对肝肾造成损害。因此，得了慢性医院进行诊治。
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