都说咽喉炎患者的“夜”就是噩梦，经常被喉咙里的痰给呛醒，咳不出来又咽不下去，差点没被噎死，太蓝瘦了！蓝瘦？喝水加一物你就不蓝瘦啦！
喝水加一物，摆脱咽喉炎
1、胖大海
许多人在嗓子不舒服时，都会选择用胖大海泡水喝，这是一种有利于咽部的做法，尤其是对有咽炎患者。胖大海对咽疾有很好的治疗效果，具有解毒清肺热，缓解咽喉肿痛，清利咽炎的作用。如果平时咽喉肿痛，沙哑，或是很多痰，可以单泡茶服用，对缓解不适症状能起到很好的作用。
2、罗汉果
罗汉果中的营养十分丰富，而且其中含有“天然的甜味剂”，所以单用来泡水喝也会有甜味哦！其实罗汉果在日常生活中也被受深爱，因为它不仅可以化痰止咳，清热解暑，还能够治疗咽喉炎和支气管炎等病症，是中医常用的一种药。也可加入泡大海一同泡水饮用，能增大功效。
3、生甘草
生甘草具有“众药之王”的美称，能够祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，是缓解咽炎最适合的药物。若咽炎复发，可取适量生甘草泡水饮用。若加入梗桔一同泡服，能增大祛痰，利咽止痛的功效。
4、金银花
一说到这药材，很多人都会想到清热解毒和降火，它的确有这样的功效。很多家庭在夏季的时候都会用它来泡水喝，消火气。但它也是缓解咽喉炎症很好的一味药，如果同时加入菊花，梗桔和甘草用热水煮沸，可治疗咽喉炎和扁桃体炎。
咽喉炎是一种较难治疗的疾病，也容易复发。患者在治疗的同时，也要多注意一些日常生活的事项：
1、改掉用嘴呼吸的坏习惯
经常张口呼吸，容易将外界的杂物吸入体内，加重咽炎的症状。
2、减少烟酒等刺激物的摄入
经常食用刺激物，不仅不能缓解咽炎的症状，反而会刺激咽部，加重病情，痰多以致出现哽咽的症状。
3、饮食宜清淡
保证清淡饮食是治疗咽炎最重要的一步，记得管住自己的嘴。平时可吃一些酸性，滋阴的食物。
4、保证室内的湿度及温度，保证空气清新
保证室内通风，吸入新鲜空气，另外，增加锻炼，提高免疫力，可以预防呼吸道疾病。
5、早晚盐水漱口
早晨起床和晚上睡觉前用淡盐水漱下口，然后再喝一小口淡盐水，对咽部能起到有效的杀菌作用，改善咽部环境，能够清洁和湿润咽部，预防感染。这样坚持一年左右，可以明显改善咽喉炎的症状哦！
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