前驱症状：发病前两天，喉咙口有少许丝丝拉拉的痰，无其它不适，以为是咽喉炎又发了（平时受寒易发），也没想到“狼”真的这么快就来了。
那段时间短暂出门两次，十多分钟时间，没有接触什么人，在家接收了几个快递，怎么想都觉得新冠离我还远，吃了两天消炎药。
第一天。早上起来后，喉咙里的痰容易咳出一点了，但觉得有点冷，还没当回事。九点多，觉得更冷了，用体温计测了一下体温，38℃，这才发觉不对劲，九点多自查抗原显示弱阳性，预感中招了，九点多急忙下楼就近做核酸检测，直到晚上十点半结果才出来，混管阳性。
醒来后第一件大事：测体温39℃，吃退热药一片，喝温水，躺平休息，食欲基本正常。中午和晚上测体温均为38℃，继续服退热药对症治疗。有少量白色粘腻痰液，易咳出，咳时略感胸廓疼痛，过后不痛。无鼻塞流涕，头稍有些疼，偏于右前额。
上午复查抗原呈强阳性，因附近检测点不做核酸检测（错时检测）晚上六点才在小区核酸检测点复查核酸（单管）。第三天。早晨醒来后的第一件事情，查看核酸结果：阳性，这是意料中的事情。测体温38℃，依然服退热药一片；中午晚上各测一次体温，各37.3℃，中午吃一片退热药，晚上没再吃药。
少量痰液，易咳出，无胸廓疼痛，腰背酸痛，两腿稍感无力，食欲略有减退。下午腹泻了三次。第四天醒来后，第一次体感出汗了，但体温正常，头痛基本消失，右鼻口轻痒，有少许水疱，是并发的单纯疱疹。稍感乏力，腰背及小腿酸痛感较明显，偶尔打喷嚏，流鼻涕，嗓子有点哑，食欲尚好。第五天恢复中。小腿酸痛已消失，腰背部如旧，乏力感比较明显，稍活动一下就觉得心慌。痰液变少变稠，较前难咳出，咽喉轻微干痛。无奈，继续躺平休息。第六天早上醒来，感觉喉咙里干痛，喝口水后不适感缓解。偶有咳嗽，痰少许，但需稍用力方能咳出。痰液有时稀有时稠。腰背酸痛消失，精神有好转，但还是觉得体力虚弱。食欲一般。第七天病情恢复情况无明显改变，饮食依旧，只想吃清淡一点的菜。早晨下楼丢垃圾，累得出了一身汗。复查抗原：仍然阳性。第八天精神状况有好转，体力转差，稍一活动感觉人发虚。食欲一般。这两天咳痰稍多，稀痰，白色，但尚易咳出。下午腹泻一次。检测血氧饱和度98%。第九天身体状况与前日相仿，咳嗽有减轻，未见腹泻。食欲一般，喜食清淡。第十天今天精神状态、食欲有好转。晨起咳嗽较多，厚稠痰，略带黑色，要分几次才能咳出来，所以更耗体力，人便觉得很虚。午后咳痰变少，痰液也变稀，咳痰爽快了些。今天复查抗原，弱阳性。第十一天与前日无异。咳痰晨多，午后减少，主要是积聚了一晚的痰液集中在早上排出，过后则安。食欲尚好，但体力跟不上，依然不能过于活动。看来这也是新冠病毒对人体伤害之大的特点。第十二天除晨起仍有轻微咳嗽，难以咳出厚稠痰，仍觉没有力气，所有体征皆已恢复。今日查抗原阴性。
继续康复中。
结语：
疫情期间可以居家使用远红外桑拿毯增加出汗在一定程度上能够提高人体免疫力。除了用于愉悦和放松身心之外，在其他领域还有广阔的前景，包括对多种疾病的保护作用。
平常心对待，最后祝养了的朋友早日康复，没阳的朋友永远不要阳，阳过的朋友不会再长重阳。
很不幸，在新冠疫情防控放开后的第一波高峰来临时中招了。专家一而再再而三地说，中老年人尤其是有基础病者，越往后感染越好。但现实往往与理想背离，随着疫情防控的放开，病毒无处不在，人又不可能与世隔绝，感染便难以避免。放开之前，专家再三安慰民众，新冠病毒感染大部分属于轻症，就像患一次流感甚至更轻。但这是新冠病毒，不是流感病毒，对身体的伤害远比想象的痛苦恐怖。也许，感染新冠病毒后，身体上体现出来的症状和体症确实很轻，真的像流感，但当体温消退以后，人却像瘫了一样，没有一丝力气，稍一动就一身大汗，虚得无法形容。以前患流感，即使高烧，吃颗退热药，热一退照常上班，感觉不到有多么累人，这次却完完全全的不一样。这不是流感，是新冠！患病后，每个人病情轻重不一，这与感染病毒亚型的毒力和病毒数量有关，也与人体的免疫应答能力有关。所以，即使大家都感染了同一个病，但病情轻重程度是不一样的，每一个体都应根据自身的实际情况进行治疗，以免贻误治疗时机，影响了身体康复。
