在冬天，除了一些常见的鼻炎，咽喉炎等呼吸道疾病会时常会发生以外，肺部的一些疾病往往也会在我们身边徘徊，因为在这个寒冷的季节，空气既干燥又湿冷，而且很多城市的空气污染物较多，质量不达标，当人在呼吸的时候，是很容易损害肺部的健康的，再加上温度长期都处于较低的状况，人的抗病能力也在逐渐较低，肺部的抵抗力也在慢慢变弱，使得肺结咳，肺炎等疾病都慢慢显现出来。因此当肺开始出现某些异样的时候，就得及时的进行调养，以防肺部细胞有病变的可能性。
肺部受损时，会有3个明显症状
1、咳嗽不止
当肺部出现受损的情形时，吸入的空气就不能较好的被分解排出体外，咽喉部以及肺就会残留许多的有毒物质，慢慢累积之后，就会滋生较多的病菌，当到了一定程度的时候，就会引发咳嗽，有些人以为自己的咽喉出现了问题，不是患了咽喉炎才这样的，买了很多药却不见好，其实根源是在肺部，如果不能好好的保护好的话，就会出现咳嗽不止的现象。
2、经常头晕，喜欢睡觉
肺是可以帮助人们较好的呼吸的，因此当肺受损时，人的呼吸作用就会受到影响，此外体内的病菌跟毒素较多，就会影响全身的血液流动，使得身体的代谢变慢，这两者情形的共同出现就会吃氧气跟血液，无法较好的运输至大脑，因此大脑就会频繁的出现缺氧的情况，使得人在平常的时候，会经常出现头晕的现象，一到特定的时间，就特别想要睡觉。
3、皮肤没有血色，较干燥
当肺部里面积攒了较多的毒素，体内的其他代谢跟排毒解毒能力也是会受到较大的影响的，体内血液不流畅，血液里有毒物质过多，皮肤的黑色素也会慢慢的沉积，因此皮肤就会没有血色，整个脸也是出于较干燥的状态。
肺容易受损除了空气质量，温度有关，像经常吸烟，在厨房里，化学工厂等工作的人，肺部也是会慢慢出现受损的情况的，因此要想较好的养护肺部的健康，也要尽量少吸烟，或者及时的做好排肺毒，养肺的准备。
每天泡1物，排肺毒，肺慢慢变好
肺受损的人可以每天泡点茅岩莓来喝，它的清热解毒，杀菌消炎的效用是很高的，因为它里面含有了一种特殊的酮类物质，可以及时的把肺里面淤积的肺毒跟其他有害物质较好的排出去，慢慢的给肺减轻负担，对肺会起到较好的额养护效用，同时它能够活跃肺部周围的血液，把血液里的一些杂质清理干净，较好的提高体内代谢的能力。
每天泡点茅岩莓来喝，还有润喉止咳的效用，较好的缓解经常咳嗽的现象，同时也能强健血管，使肺较好的分解空气，使血液跟氧气及时的供应至大脑及其他部位，减轻经常头晕的情况，这样一来，肺慢慢变健康的，呼吸也就畅快了，人也就更轻松了。
