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导语：近些年来，患上咽炎的人数越来越多，在这其中，教师又占了大多数，咽炎带来的损害让人们苦不堪言。如果你患有咽炎，那么你经常会出现嗓子干痒、疼痛的现象，严重时还可能会出现说不出话的现象，经常得是水杯不离手，严重影响了人们的身体健康和生活的幸福指数。那么今天就和小编了解一下让人深受其扰的咽炎吧！一、哪些人容易患上咽炎呢？1、长期过度使用嗓子的人这一类的人群主要集中在销售人员和老师等这种职业中。销售人员需要大量地说话以向人们推荐自己的产品，有时还需要讨论一下价格、合同一类的事宜；而教师则需要长时间地给学生们讲课，所以你基本可以看到，那些教师经验比较丰富的人中，大多数都患有咽炎，这就是他们长期过度使用嗓子造成的。所以如果我们在日常生活中需要长时间说话，要时刻注意白水的摄取。2、喜食辛辣的人有些人因为口味原因，特别能吃辣。事实上，经常食用过于辛辣的食物对我们的咽喉和肠胃是有很大刺激性的，我们在进食辛辣食物的过程中，很容易让咽喉粘膜和胃粘膜受到损害，从而可能导致慢性咽炎的发生，使我们遭受咽炎的侵扰，所以我们日常生活中尽量少吃过于辛辣的食物，减少其对咽喉的刺激。二、这3种水果是咽炎的“天敌”，若你喜欢吃，咽炎或可不攻自破1、橙子酸甜可口的橙子相信一定是大多数人的最爱。而且橙子中含有丰富的维生素C，有利于美容养颜，使皮肤变得白皙细腻。同时橙子能够提高我们身体的免疫力，降低咽喉感染疾病的概率，从而有利于我们咽喉的健康。2、猕猴桃猕猴桃可谓是“水果之王”，它含有丰富的营养物质，对我们的身体健康有着极大的好处。多吃猕猴桃，可以帮助我们清除咽喉中淤积的痰，缓解我们咽喉中的黏腻感，使我们的嗓子重新变得清爽。因此，猕猴桃对我们“攻克”咽炎有着十分重要的作用。3、雪梨相信大家对冰糖炖雪梨这个汤都不陌生，它具有很好的润肺止咳的功效。常吃梨子的话，能够有效地补充水分，还能滋润我们的嗓子，缓解嗓子干燥、疼痛的现象，从而减少患上咽炎的概率。所以雪梨这个咽炎的“天敌”也应该得到我们的青睐。4、多喝这种茶，有助于养护嗓子！建议大家准备胖大海、桔梗、橘皮、栀子、罗汉果、甘草、金银花、枇杷叶、菊花按照一定比例，然后遵循特定的方式将它们磨成粉末状，最后装入一个茶包。每次可取用一个茶包用开水冲泡5分钟。菊花：清热解毒、缓解眩晕胖大海：滋养咽喉，疏散肺热枇杷叶：滋养肺部、缓解咳嗽用这些制成的茶包对我们的身体是很有好处的，但是制作过程可能会有一些麻烦，所以小编在这里给大家推荐一个茶包，非常方便。结语：嗓子是我们每天都要用到的东西，所以我们平时一定要注意保护好自己的嗓子。日常生活中，我们也要尽量多吃文中介绍的水果，对保护咽喉太有好处啦！最后祝愿大家都能有一个爽利的咽喉！
