丝瓜，
夏秋季的时令蔬菜，性寒、味甘淡，能除热、利肠、祛风化痰、凉血解毒。作为蔬菜吃，是非常好的化痰和祛热食材，非常适合有痰火证的人食用。经常咳嗽、流浓鼻涕，咳出来都是黏腻成块的痰，这种情况也是痰火证，也可以多吃丝瓜。。。。怎么吃最好呢？可以清炒，不放任何调料；也可以新鲜的丝瓜榨汁，加一点冰糖，每次一勺，每天喝上几次，可以起到很好的清理痰火的作用。丝瓜还有通利大便的作用，很多老年人、小孩子，容易出现食积、大便干结的问题，也可以通过吃丝瓜，达到通肠润便、泻火解毒的效果。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
