近期气候寒冷干燥，病毒肆虐，是咽喉炎的多发季节。一不小心就会出现咽部干痒、炽热、疼痛等症状。得了咽喉炎吃甚么好？为你推荐一些有利于润喉亮嗓的食疗方。
1、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣便可。可以做饮料服用，逐日两次。
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
2、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。逐日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改良肤色。
3、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少量。上三味洗净，并为碎末，加适当食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
4、葱白利咽汤
葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，以后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。逐日早晚各一次。
解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
5、生梨青果茶（民间方）
生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。
6、虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。
对肾虚引发的慢性咽炎症，因咽炎引发的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
7、枸杞粥
枸杞子15克，糯米克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥便可。每天服用1碗。
具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
8、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
9、洋参蒸梨
洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。
洋参与梨同蒸食对肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
10、蜜汁枇杷
枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。
蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改良效果。
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