慢性咽炎虽不是什么大病、重病，但它的发病率确实很高，由于一部分患者对于此病并不是太了解，以至于忽略了此病，等到病情加重后才发现。严重影响患者的身体及生活质量。因此人们在日常生活中要多加了解有关慢性咽炎的知识。接下来为大家介绍慢性咽炎的类型及预防措施，供大家参考。
慢性咽炎日常调理措施
润喉化痰——银耳桔梗茶
材料：取银耳、桔梗、枇杷果、橘红、玉竹、甘草各8克、莲子、山药各5克、大枣、枸杞各2克。
做法：用茶锅熬煮40分钟即可取出代茶饮用，每日3-4杯。
取材熬煮方式相对是麻烦，不喜欢这样的可以直接选用制好的袋泡茶思美人银耳桔梗茶，科学配比，材料磨碎利于身体吸收，茶包开水直接冲泡省时间。其作用可以逐渐止咳，促进痰多排出呼吸道，慢性咽炎从而慢慢的好转恢复。
如何预防慢性咽炎？
1、不抽烟不喝酒。
因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。
2、注意保暖。
人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可为了好看而穿的过于单薄。
3、预防感冒。
感冒若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。
4、保持咽喉的滋润。
要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃；保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
5、积极锻炼身体。
体育锻炼可以提高人体的抗病能力，能够有效预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下，会使病菌比较容易入侵，所以增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。
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