泽
正
近期流感来势汹汹
不仅传染性强，而且发展迅速，不易好转，很多人纷纷表示中招。高烧不退、持续咳嗽、咽喉肿痛，令人不胜其扰。
其实只要有些五运六气的知识，就知道年丁酉年终之气（年11月21日至年1月20日）的气候特征是风不足，燥偏盛，冬行夏令，阳气不藏，所以今年冬天是暖冬。
年｜泽正田园冬
人也受到大自然的影响，阳气过早外泄，外寒内火，火郁结在内，就容易发温病，比如流感、发热、咽颊炎、喉炎等。
1月21日
从阳历1月21日开始，进入戊戌年
特点是“岁火太过，暑气流行，肺金受邪”，火运过旺，心火克肺金。
所以今年春天也容易引发流感，会以咳嗽、身热、头痛、呕吐、皮疹为主要表现。肺气弱的还会有气短、胸胁疼痛的症状。农历出生年尾数为5的朋友先天金气不足，感受会更明显。
正气不足是内因
风寒暑湿燥火是外因
感冒是身体对外邪做出反应的一种表现，感冒本身未必是坏事，可以激发自身的免疫力。但如果场场感冒都落不下，就是体质的问题了，一定要调理。
正所谓“正气存内，邪不可干”，没有内贼招不来外鬼。如果本来就元气虚、肺气弱，风寒暑湿燥火这些外邪就会趁虚从皮毛、口鼻进入体内，肺卫首当其冲地受到侵袭。所以提高自身的免疫力才是根本。
平时注重体质调理，
可以最大限度地避免流感侵袭。
冬季要早睡晚起
不熬夜，高质量的睡眠会帮助我们提升自身的正气；
锻炼以微汗为宜
饮食要多清淡
以五谷杂粮为主，如小米粥、十谷米粥等，少吃海鲜、烧烤、辛辣食物、少烟少酒。
感冒期间的禁忌
更要忌生冷冰冻食物
反复感冒
多为正气不足，气血亏虚
?平时多喝养肝茶、养元膏，健脾通阳膏（或健脾固元养生粉），多煲五指毛桃汤；
?艾灸大椎、足三里、三阴交、太溪、外关。
?三豆饮（黑豆、绿豆、赤小豆）加生姜、大枣、葱白，煮水喝，对流感有一定的预防作用；
?或者用豆豉、香菜、葱白、紫苏、生姜、薄荷煮水喝。
近期少到公共场所，尤其是孕妇、幼儿、老人家、慢性病患者；保持空气流通，室内点艾香，或者用醋熏；要勤洗手。
已经中招的怎么办
内服
1
风寒感冒
表现为恶寒，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，打喷嚏，鼻痒，痰白，舌苔白润。
宜辛温解表。可用荆防败毒散或通阳汤。
配合艾灸大椎、印堂、合谷、外关。
2
风热感冒
表现为恶风，发热汗出，头痛，鼻流浊涕，咽喉肿痛，舌苔红。
宜解表散热清肺。
可用银翘散，或通阳汤加解毒散、金银花、九节茶各10克，水煎服。
咳嗽不止的可配合服用秋梨膏、养肝茶、健脾通阳膏。
食疗可用马蹄、百合、山药、五指毛桃汤。
先天肺气弱的朋友在感冒痊愈后也要坚持服用一段时间健脾通阳膏或健脾固元养生粉、五指毛桃汤等。
3
孕妇感冒
孕子吉祥安胎汤加解毒散10克、生姜3片、大枣5个、党参10克，水煎服。
艾灸印堂、大椎、隐白、外关各20分钟。
配合喝养肝茶、养元膏。
药浴
泡脚
1
泡脚
艾叶、白术、黄芩各20克，煮水泡脚。
2
药浴
宝宝患了流感，可用药浴方加通阳汤1剂，藿香正气液2支，煮水泡浴；
如果高烧不退，用药浴方加青蒿克、柴胡30克、葛根30克，煮水泡浴；
如果咳嗽的厉害，用药浴方加通阳汤1剂、侧柏叶30克、麻黄30克、生姜30克，煮水泡浴。
问答
1
低烧、咳嗽、鼻塞、肚子胀气，该怎么办？
吴医生：低烧可用泽正的药浴方加通阳汤1剂、青蒿克、侧柏叶30克，煮水泡浴。通阳汤加解毒散10克、柴胡10克，水煎服；
如果小朋友不适应通阳汤的味道，可以喝小柴胡颗粒（广州白云山制药厂的效果更佳）、藿香正气液、健脾通阳膏。配合艾灸外关、大陵。
2
已经中招的可以用健脾通阳膏、秋梨膏、养肝茶吗？
吴医生：可以。它们还有预防流感的作用。
3
2岁的宝宝感冒，反复发烧，吃了退烧药后又会发热，已经反复2天，该怎么办？
吴医生：喝健脾通阳膏，养肝茶，小柴胡颗粒。艾灸大椎、印堂。药浴方加通阳汤1剂、青蒿克、柴胡30克，煮水泡浴，对反复发烧的效果很好。
发烧是人体内的正邪交战，多数2-3天就会好转，家长不必过于紧张。
4
感冒后期需要注意什么？
吴医生：可以喝养肝茶、养元膏，多煲些五指毛桃汤喝。
预约吴医生或订购以上药膳请
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预订购泽正田园有机药膳请识别 先后就读于广州中医药大学、广西中医药大学，中医及中西医临床专业。
出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。十年前拜师于山中大德，跟随师父学习中医心法。 擅长亚健康体质的调养、结石病及妇科不孕证等的整体调理。年创办广州泽正健康管理有限公司，从事未病养生及健康调理工作。多年来一直参与泽正田园以及民办公益事业朝阳大自然安养中心的建设，以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康的宗旨。
目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医结石病与妇科不孕证的调养。
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