元旦一回来，不少人就被流感打倒了。
可患了流感，很多人第一反应是扛着，据说扛一个星期就好了。在这里提醒大家：有三类高危人群得了感冒，最好尽早治疗！
流感，全称流行性感冒，是一种由极易发生变异的流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。医学上根据病毒内部的核蛋白(NP)和基质蛋白(MP)抗原性的不同分为A(甲)、B(乙)、C(丙)3型。
普通感冒与流行性感冒有什么不一样？
1.普通感冒是指由病毒感染引起的，主要表现为鼻塞、打喷嚏或流清水涕等鼻部症状，或表现为咳嗽和咽喉部不适，如咽干、咽痒或烧灼感，甚至有鼻后滴流感。一般2-3天后鼻涕变稠，可伴有咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶等，有时也可引起听力减退，严重的话可有发烧，怕冷，一般5-7天痊愈，但是也可因为合并其他疾病造成病程迁延，甚至在此基础上继发细菌感染。普通的感冒一般不需要特殊治疗，注意生活作息规律，多加休息，避免受凉和过度劳累，增强营养，忌辛辣，建议发病时佩戴口罩，避免在仍多的公共场合出入。
2.流行性感冒的即指流感，是由流行性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。一般起病急，伴有高热、头痛、乏力、眼结膜炎和全身肌肉酸痛等中毒症状明显，而呼吸道的症状轻微。疾病的传播途径主要是通过接触及空气飞沫。
三类人患流感要尽早治疗
据统计，全世界每年有5%—10%的成人和20%—30%的儿童发生流感，大部分流感患者是可以自愈的。但对于三类高危人群，如确诊或者疑似流感的时候应尽早开始抗病毒治疗。
1.婴幼儿，特别是2岁以下小宝宝，更容易并发喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状；
2.孕妇和产后2周内的女性，可能出现肺炎、脑炎或者心肌炎等严重并发症；
3.年龄大于65的老年人，也可能出现肺炎、脑炎或者心肌炎等严重并发症。
******患流感后24—48小时要重点防护
流感之所以“杀伤力”强，关键在于传染性极高，流感患者和隐性感染者是主要传染源。主要通过空气中的飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜处直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和污染物也有可能被感染。
但并非每一个感染了流感病毒的个体都会出现流行性感冒的症状，是否发病取决于每个人免疫与病毒间的相互作用。流感病毒经飞沫进入人体的呼吸道，正常人的呼吸道黏膜上存在分泌型IgA抗体，可以清除病毒。当机体免疫力降低时，分泌型IgA的含量就会降低，清除病毒的能力就会下降，就可能出现流行性感冒的症状。
一般来说，健康人感染流感病毒后3至5个小时即可排出病毒。流感患者发病后的第24至48小时是病毒排放的高峰期，这个时间一定要重点防护。
预防传染病最简便有效的方法，就是洗手。很多人都知道饭前便后要洗手，但还有很多时候也应该注意洗手，主要是接触脏东西之后和接触食物或粘膜之前。具体包括以下七种情况：
1.去医院、看护病人后；
2．外出或购物回家后；
3．处理宠物粪便后；
4．给孩子换尿布后；
5．擤鼻涕、揉眼睛后；
6．做饭前、冲奶粉前；
7．摘戴隐形眼镜前。
得了流感，怎么吃好得快？
感冒是多种病毒引起的，流感是流感病毒引起的，都与饮食没有直接的关系，无需忌口。
如果过分忌口，只吃白粥青菜，蛋白质、脂肪类食物补充不足，电解质摄入不足，特别是血钾低，抵抗力下降，难以抵御病毒，反而使病情加重。
患感冒、流感的宝宝饮食尽量用容易消化的半流质类食物例如奶、米糊、粥或面条等，要注意饮食均衡，蛋、鱼、肉等蛋白质食物也要足够，多锻炼身体，不让抵抗力下降。
2块钱一斤的果蔬，防流感效果最好！柑橘
柑橘含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，对预防感冒非常有效。建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。
白萝卜
白萝卜可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对预防感冒及缓解由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效。并且，白萝卜还含有丰富的维生素c和微量元素锌，可以促进人体血液循环，提升人体抗寒能力和免疫力。
参考：今日头条
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