今天元旦小长假正式开启，不仅景区人山人海，近来变化无常的天气和来势医院人满为患。那么我们如何愉快而健康的欢度元旦假期呢？
先来认识一下什么是流感
流感，全名流行性感冒，是由流行性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。大多数人突然起病，可以表现为高热、头痛、眼结膜炎、打喷嚏、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽、乏力及全身肌肉酸痛等不适。严重者可能出现喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等并发症。
如何预防呢？
须得了解流感的传播途径。流感主要通过接触及空气飞沫传播，由于变异率高，人群普遍易感。
健康过节小贴士
1.尽量避免去人群密集、通风条件差的公共场所，尤其是免疫力较低的人群，如果一定要去请戴好口罩。
2.勤洗手，外出回家或双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。
3.在保暖的情况下开窗通风，保持室内空气新鲜。
4.均衡饮食，远离烟酒，适量运动，避免熬夜、疲劳。
5.最重要的是，不必恐慌，积极做好预防工作，保持健康愉快的心态，如果医院就诊。
南京阳光健康促进中心全体工作人员
祝您新年快乐，身体健康！
赞赏
