慢性咽喉炎是指慢性炎性刺激所引起的弥漫性咽后部慢性炎症病变，常伴有其他上呼吸道疾病，急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部、长期鼻塞而张口呼吸等均可导致慢性咽喉炎的发生。那么我们应如何预防慢性咽喉炎呢？下面就为大家介绍几种慢性咽喉炎的预防方法：
1、经常开窗通风，保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。
2、禁烟少酒，长期烟酒刺激可引起引起慢性咽炎。
3、防治口鼻疾病。鼻腔、鼻窦、口腔内某些炎症性疾病反复发作可引起慢性咽炎，对于龋齿、鼻窦炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、打鼾等的积极治疗有助于慢性咽炎的防治。
4、进行饮食调养，以清淡饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，减少刺激性饮食的摄入有助于减少咽部慢性炎症刺激。
5、少量多次饮水，滋润口腔有助于慢性咽炎的防治。
6、避免大喊，避免长时间用嗓
7、避免过饱饮食，避免饭后立即平卧，睡前2-3小时避免进食：减少咽喉反流发生有助于慢性咽喉炎的防治。
8、秋冬季节注意保暖，减少上呼吸道感染次数。
9、改变磕瓜子等生活习惯，避免烟尘刺激。
10、运动时注意呼吸方式，减少张口呼吸，减少咽部干燥刺激。
