消化不良是上消化道问题和/或非溃疡性胃灼热的通俗说法。用于描述类似消化不良等症状的医学术语包括非溃疡性消化不良（NUD）和胃食管返流病（GERD）。
消化不良的症状包括胃食管返流症状（胃灼热和/或上腹疼痛），吞咽困难，进食后有受压或沉闷的感觉，进食后腹胀，胃部或腹部疼痛和痉挛，以及肠易激综合症（IBS）症状等。
消化不良的临床表现：
胃食管反流典型和常见的反流症状为：
烧心（系指胸骨后烧灼感）和反流（系指胃内容物向咽部或口腔方向流动的感觉）,
相关症状包括以下一种或多种,如：
上腹痛、胸痛、嗳气、腹胀、上腹不适、咽部异物感、吞咽痛、吞咽困难等,此外还有食管外症状,如慢性咳嗽、咽喉炎、哮喘等。
2、什么原因会导致消化不良？
消化不良可能有许多原因：
--酸的分泌增加，
--酸的分泌减少，
--消化酶缺乏，
（胰腺功能不全的常见症状包括腹部胃气胀和不舒适，消化不良和肠内通过不消化食物）
---其他消化因素。
---胃食管返流（回流食管炎）通常是吃得过饱引起的。
哪些饮食会造成消化不良？
-引起消化不良的饮食原因包括：
-暴饮暴食
-肥胖
-咖啡
-巧克力
-油炸食品
-碳酸饮料（软饮料）和酒精等。
3、哪些营养补充剂能改善消化不良？1、碳酸钙和柠檬酸钙
可用作临时缓解胃灼热的抗酸剂。推荐每次服用剂量为-mg。
2、朝鲜蓟（菜蓟）叶提取物
长久以来就具有助消化和治疗肝脏的作用。给药也许能有助于非溃疡性消化不良，及其他功能性肠胃疾病的治疗。合乎标准的提取物一般含有13-18%的咖啡酰奎尼酸，相应剂量为-mg，每日三次，随餐服用。
3、薄荷油
以肠溶胶囊的形式，可避免在胃中分解，直接输送到小肠和大肠，改善消化不良。经证实，利用含有薄荷油成分的肠溶胶囊能有效改善消化不良。剂量：餐前20分钟服用1-2粒胶囊，每天3次。
4、DGL（解甘草甜素）
是一种有效促进肠壁愈合的特殊甘草提取物。如出现胃酸返流，对食道造成显著刺激，请在餐前20分钟服用1-2颗mg的DGL咀嚼片。
（备注：以上请和医生讨论后使用。）
4、消化不良的慢性调理
关于消化不良，虽然抗酸剂和H2-受体拮抗物可以使症状减轻，但是他们实际上却干扰了消化过程和破坏了肠道微生态。一个较好的治疗调理方法包括：
1）补充消化酶，帮助改善消化。
2）改善小肠功能
由于大多数营养物都在小肠里消化，因此改变小肠的功能和整体性会对营养状态和整体健康产生重大的影响。正确的小肠功能需要有效的消化分泌物和功能良好的吸收表面和障壁。
改善小肠功能的办法包括：
①解决食物不耐受（慢性食物过敏）
②解决缺乏消化分泌物、低免疫状态以及食用过多糖等问题。
3）改善结肠功能：
排泄废弃物和良好的消化一样重要。
包括多食膳食纤维，改善肠道菌群，多喝水等。
最后，健康饮食习惯最重要
①不暴饮暴食，减少咖啡、巧克力、油炸食品、碳酸饮料（软饮料）和酒精的摄入。
②每餐不要吃的过饱，7分饱足以
参考文献：迈克尔.莫里、约瑟夫.皮索诺《自然医学疗法全书》
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