专家提醒春节期间，保护咽喉小心咽喉炎

　　乌鲁医院专家表示，每年春节后的一段时间都是咽喉炎的多发时节。因此，提醒市民春节期间，一定要注意调节饮食，多吃清淡食物，患有咽喉疾病患者应远离烟酒，少吃多油辛辣等刺激性食物。

　　春节后咽喉炎多发的原因

　　据乌鲁医院的专家介绍，诱发咽喉炎的原因很多，但主要与天气和饮食有关。

　　原因一：春节期间，天气昼夜温差大，忽冷忽热，容易引发咽炎。

　　原因二：节日期间人们生活缺乏规律，多数人忙于应酬，体力超支，休息不够，身体状况欠佳，免疫力下降，疾病乘虚而入。

　　原因三：节日期间体内烟酒摄入量过多，并多食用传统煎炸类和脂肪含量高的食品，这些食品容易造成上火，引发咽喉炎。

　　原因四：冬季室内通风状况差，空气不能快速流通，室内空气污浊，也是引发咽喉炎的原因之一。

　　据乌鲁医院往年数据显示：春节后一般会是咽炎高发期，这段时间每天去看咽炎的患者将占整个耳鼻喉科门诊量的三分之一，以成年人居多。医生建议，这段时间气候变化较多，市民应调整作息情况，少熬夜，保护咽喉尽量少吃或不吃刺激性食物，多喝温开水，少烟少酒，保持良好卫生习惯。

　　乌鲁医院专家详细讲解，春节期间如何避免慢性咽炎来叨扰

　　1、饮食合理搭配。要少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既能抵御干燥的环境，也能保证咽部黏液腺的分泌;

　　2、戒烟限酒禁辣。春节真正戒酒不现实，但一定要有所节制。烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以节日期间首先要少酒、戒烟、禁辣，以减轻对咽喉部的刺激;

　　3、注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染;

　　4、适当控制用声。用声不当、过度，可能会对声带造成永久性损伤。因此，聊天、K歌等要有所节制，避免持续讲话和演唱对咽

喉的不利。

　　乌鲁医院专家提示，咽喉炎的发病率极高，诱发咽喉炎的因素很多，俗话说“病从口入”，咽喉炎的饮食是非常重要的，所以春节市做好上述预防，就能大大避免患上咽喉炎，再者如果患上咽喉炎应当医院救治，请勿擅自使用抗生素，避免耽误疾病治疗的最佳时间。