天气逐渐转凉，嗓子就成为了身体特别薄弱的一个环节，小编也饱受咽喉炎之苦啊！那么，为了大家的健康，今天我们就来聊一聊这个照海穴与咽喉炎的关系~
“照海穴”为什么治疗咽喉炎？其实早在孙思邈《千金要方》里就有记载，称此穴为“漏阴”，意思是说如果这个穴出现问题，人的肾水减少，就会造成肾阴的亏损，引起虚火上升。如嗓子干疼，慢性咽炎，声音嘶哑等症状。另外，照海穴在奇经八脉中属于阴跷脉，与足少阴肾经交会，为八脉交会的要穴之一，具有滋肾清热之功效。经常揉按这个穴不仅能够调理阴跷脉还可以调理肾经。
中医专家在临床中也有发现，肾经上的照海穴不仅可以治疗咽喉肿痛，嗓子嘶哑，还能改善失眠。因为“照海”和奇经八脉的阴跷脉相通，阴跷脉与眼睛相连，主管睡眠，因此照海可以用来滋阴安神，对于阴虚火旺导致的心神不安，难以入睡，照海是首选穴位。中医认为失眠是阴不入阳，除了吃得过饱或者太饿都会让人难以入睡外，其他原因引起的失眠也可以选用照海来治疗。
所以建议因失眠被困扰的朋友，在睡觉前不妨摁摁“照海穴”，不仅可以滋阴降火，补肾益气，还可以让你舒舒服服地睡个好觉。
“照海穴”相对来说比较好找，在脚的内髁尖正下方凹陷处。
另外可按摩下面这些：
1点压左手无名指尖点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。此法适合于中老年性咽喉炎。
2按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)
用拇指指面按揉次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
3按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)
用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
4按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)
用中指指端按揉次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。
PS:为配合治疗，平时需戒烟、禁酒，忌辛辣食物，生活起居有规律。
大家学会了么？其实想要健康很简单的，只要你不怕麻烦~这么说好像又有点矛盾？平时看电视的时候，可以双手“忙”起来；玩电脑手机累了的时候，休息一下，揉揉按按~多好呀，一举两得，是不是？嗯……为了健康，我也要没事儿“忙”起来！！
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