喉咙是人体重要的运输器官，它可以将食物运送到我们的身体，确保身体营养的供应，也是我们发声与他人交流的主要工具。
如果你的喉咙不适，并且发生以下三种异常情况，就要开始注意了。
喉咙出现这些异常时，要注意
1.喉咙痛
喉咙痛是咽炎明显的症状之一。咽炎发作时，喉咙会很干，时间长了，就会喉咙疼痛、喉咙肿胀、干痒。
2.声音沙哑
有时会出现声音沙哑的情况，有可能是感冒，还有可能是患上了咽炎，要及时调理，拖久了更为严重。
3.咳嗽不止
咳嗽其实在换季的时候非常普遍，很多人并不会重视，如果咳的时间长了，严重时会咳出血丝，这表明咽炎已经很严重了。
患上咽炎，要养成两个好习惯
1.适当运动
咽炎的多数原因是身体抵抗力下降，导致咽炎钻空子。如果我们多运动增强身体免疫力，咽炎也会得到遏制。
2.戒烟酒，饮食清淡
对于嗓子不好或患有咽炎的人来说，尽量不要碰烟草、酒精和辛辣食物，做到清淡饮食。
患上咽炎，喉咙很难受怎么办？
患有咽炎后，必须增加饮水量，每天要多喝温水，此外可以在水中放入一些银耳、橘红、甘草、玉竹、桔梗等润肺、润喉的食材，可以缓解喉咙不适和咽炎。
日常生活中，要保证充足的睡眠，清淡的饮食，杜绝不良生活习惯，饭后及时漱口，这些都是对嗓子很好的养护。
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