胃不好引起的慢性咽喉炎，如何合理饮食治疗

就餐时间

一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐及中餐与晚餐间隔会超过4小时以上，那么数量应该相应增加。

建议在上午9-10点及下午3-4点加一点点你喜欢吃的东西，过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都太合适，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食，但不能吃太饱哦。

长按







































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