Manyheadachesaretensionheadaches,whichresultfromclenchingyourjaw,tensingyourneck,shoulderorbackmusclesorgrindingyourteeth.Wesubconsciouslytensethemusclesaroundourneckandshouldersduringworkorwhenwesleep,whichinturn,causesheadaches.
很多头疼属于紧张性头疼，这是由于咬紧牙床、颈部、肩部或背部肌肉紧张或者是磨牙造成的。我们下意识地在工作或睡觉时使颈部和肩部周围的肌肉紧张，结果造成了头疼。
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Sometimesit’shardtodeterminethedifferencebetweenstress-relatedachesandworkoutsoreness.AccordingtoEverydayHealth,whenwestressoutournervesystemactivatestheflight-or-fightresponse.
有时候很难确定压力相关的疼痛和锻炼酸痛之间的区别。根据《每日健康》，当过度紧张的时候，我们的神经系统就会产生“溃退或战斗”反应。
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