自我介绍本人男,26岁,以前一直视自己声音洪亮好听为一大优点,但工作后由于用嗓过度+压力+疲劳,短短一年内从咽喉炎转为慢性咽喉炎,四处求医无果,眼睁睁地看着病情加重。又过了一年,我已经几乎失声了,一说就痛,不得不离职休养,作为一名年轻的男子,不能说话影响的不仅是工作,还有全部生活,连看个笑话都不敢笑出声来,整一废人,孤独,挣扎,三年以来,我改变了很多,病情也慢慢好转,虽然没有达到康复的地步,但希望很大,提前跟大家分享一些个人观点,不一定对,算是给各位同样与病魔斗争的朋友们一点参考和支持。
1、专家≠医院,挂专家,是很多病人常用的方式,但是这其实是非常不科学的,医院擅长的科目不一样,不同的专家研究的方向也不一样,一般小病你大可随意,但对于慢性咽炎这样的难题,医院、医生的背景选择合适的求助对象,很容易误诊。我不是危言耸听,首医院自身的误诊率是客观存在的,不是任何人的问题;其次现在挂号这么难,看看自己病历上的医生,没准发现原来很多都是耳科专家和鼻科专家的,对于慢性咽炎这样的“不治之症”可是没有太大把握的哦;再者我这里所说的误诊不是指诊断有误,因为做个喉镜是什么样就是什么样,错不了太多。但是我们的目的可不满足于确诊啊,我们是想要康复的啊,因此我认为只能缓解短期问题却无法达到持续治愈效果的处方,对于慢性病的病人来说,也算是一种误诊。虽然这么说很苛刻,但却是我们慢性病人的唯一心愿。。。。2、把医生当做老师所以找医生时,宁愿多花点时间看看对方背景,多花点时间等待挂号,也不要“病急乱投医”。那么找对医生之后是不是就康复有望了?相信大部分咽炎的患者都会回答两个字:“呵呵。”没办法这病的确不好治啊,你要是寄希望于那些药,那你就花钱吧,然后吃吧,然后吃得难受吧,然后时间长了还是没用吧,然后又穷又残累觉不爱了吧。(这里插一句为啥我现在不照处方吃?因为除了上述原因以外,我还有慢性鼻炎+过敏鼻炎+干眼症,都是慢性病,每次逛完几个科室回家后都要找个储物箱来装药。。。根本吃不完好吗,最后全倒了。。应该拍照留个念的。。。言归正传,医生是什么?医生是老师,是给你知识和建议的老师。谁来治你的病?当然是你自己啦!为什么所有医生都说这病难以根治?这是由于患者们普遍的意识和态度决定的,先不说自己,就看身边多少人都是大大咧咧对待的,好像只要一认真就没了啥似得,也就理解医生的无奈了。相反,难以根治的另外一个意思是,康复的案例一直都有,只是永远只占少数。那么是不是我只要通过努力,比其他患者表现得更好,直到击败90%患者的时候,我就能痊愈了?呵呵我就是这么勉励自己的。所以,如果你觉得自己的病靠医生已经治不好了,那就靠自己吧,最经济最有效最适合自己的治疗方法,应该是在不断地自我学习以及与医生的探讨中逐渐得来的。我曾在省中医治疗时发现他们会用电子针灸异样的东西对喉咙进行直接理疗,想到我的症状正好属于声带肿胀,因此是否可以用外伤中活血化瘀的方式如法炮制?于是我买了各种各样的膏药贴回来尝试,终于发现有两种配方的效果特别好,直接作用于咽喉缓解病症,而且是外用哦。于是我带着去找医生请教,证明了我的方法成立,从那天起连续一个月使用药贴,才花几个钱,却让病症有了奇迹般的转机,当然,也不排除是个巧合。男人是遇强越强的,电器坏了能成为电工,家具坏了能成为木工,电脑坏了能成为软件员,那身体坏了也让我们成为一方专家吧。
3、治慢性病就是重构生活我本来就烟酒辣不沾,还得了这个病,只能任凭别人抽烟喝酒吃辣大吼无比洒脱之余用那鄙夷的眼神看着我如此矫情的样子。这就是命,如果你想要抱怨,那简直天该诛地该灭,但你如果想变好,只有几件事可以做。3.1、彻底戒辣椒。所有导致咽炎发作的行为中,恐怕没有比辣椒更厉害的了,之所以有些人说自己咽炎照样吃辣完全没事,除了病情不同之外,辣椒也分很多种,有些狠辣但不会加重太多,有些不怎么辣却能让你痛不欲生。有一次吃三明治一口下去发现有辣椒还没来及吐整个喉咙就肿起来了,不得不赶紧去买消炎药。忌这一口很难,除了个人习惯以外,很多做饭的人都把辣椒当成无意识举动了,放了还不承认,让你哑巴吃黄连,所以我在外面宁愿多花几块钱去正规连锁店吃,也不愿和那些小老板扯皮。3.2、彻底忌冷食物。尤其是雪糕和冷饮,冷的东西会加重鼻咽部分的炎症。只是比常温低了一点的益力多,我一口下去要难受一整天,当然现在喝冷饮已经没事了,不过强烈建议发作期最好稍微有点冷的都不要吃,等缓解了再少吃。3.3、彻底忌热气食物。这个也是要命的,包括干果油炸神马的,尤其是干花生,我只要一吃数小时内必定痰血。3.4、彻底禁耳语。还是会有很多人不知道什么是耳语,就是你凑到别人耳边说悄悄话时的那种气流般的声音,看上去不费力,其实对声带特别不好。所以要养成发生习惯,说不了就是说不了不要勉强。至于禁言,每个人都有不同的方式,归根结底就是让喉咙充分休息,保持身心愉悦,适当从事艺术活动效果更好3.5、忌烟酒。其实相对以上几点,烟酒还算影响不那么大,但也绝对无益于康复,既然下了决心,那就坚决到底吧,一开始还不习惯,因为吃饭时别人会敬酒,开会时有人会抽烟,但随着社会风气的进步,现在大家都很自觉了,感谢政府感谢党。4.6、忌打鼾!这点估计很多医生不会承认,但至少在我身上是关键的。你们会发现一般身体康复过程集中在于睡眠期间,这个时候如果喉咙不仅得不到休息,反而以数倍声音和使用频率工作一整夜,后果可想而知。有时候吃了药感觉好点了,结果一觉半页醒来发现又说不了话了,简直想死的心都有。为此我也买了一台呼吸机,国产的性价比高,确实管用!连打鼾都缓解了!(鼾症是另一个大课题,治疗方法不可直接照用,请先咨询医生)4.7、跑步!跑步!各种蜂蜜,柠檬,维生素,茶饮,中药,针灸按摩,漱口神马的偏方,在我这里都指望不上,甚至各种消炎药我也觉得指望不上,如果你也试过没效果,就不必浪费时间了,太折腾。那最好的辅助是什么呢?我曾问过我省中医的一个朋友,是灵芝?虫草?燕窝?还是蜂胶蜂王浆?答案就是跑步,不管你相不相信,不管你如何希望花钱买安慰,但真理就是真理,每天连哄带骗让自己到楼下绕着小区跑20分钟吧,没用你打我。我们最大的失败就是把忌什么烟酒辛辣生冷油炸这样的口号说得太烂太废,以至于把这最重要的医嘱视作儿戏,中国人好面子,总喜欢传播那些潇洒的个案,其实这是一种严重的误导,会让很多患者变得浮躁,总是抱怨自己的病为什么不好,越急越错,越错越急,恶性循环。因此我建议慢性病患者们,首先要认清事实,不要再留恋当年有多健康了,调整自己的生活以适应接下来的漫长过程,把本周和下周比较,通过改善习惯,你会发现病只会越来越好,不会越来越差。
刚才说完了具有普适性的一部分,下面才分享我的病情和具体用药,以免误导和我病情不同的患者连续两年的喉镜对比
由于第一张图不是特别清楚,是否属于后天声带沟还不得而知,但总体上看以红肿为主,不算严重,可能是因为经常加班和开会,才会发展到说不了话的地步鼾症情况
我从小学六年级开始打鼾,似乎现在略有恶化,晚上呼吸暂停时间最长能有一分多钟。。。。病情严重期的药膏治疗骨通贴膏。这就是我在病情严重阶段试过效果最明显的贴膏,你们可以试试,一张膏药可以剪成两半分两次用,贴在喉咙和声带的位置,切记不能长期使用,因为这里头含有“辣椒”元素,因此试试这个就好了,也不要自己去买别的含辣椒的贴膏,会适得其反的。
另外还有一款麝香贴膏(不是名字),指以麝香为主要成分的贴膏,这是在上述方法奏效后和医生探讨,从她笔记本里翻出来的,麝香有活血化瘀消肿止痛的功效,而且不含有辣椒,更为柔和,推荐一试,用法同上,但凡是药膏都不能长期使用,感觉没有缓解效果之后就别贴了,以免产生副作用。
如果你是声音嘶哑,建议把“金嗓散结丸”和“金嗓利咽丸”1:1混在一起吃,用量根据情况定,病情稳定了也不需要吃到60粒那么多,贵在生活习惯和坚持。
结束语不得病不知得病的苦,不吃苦不知生活的甜,虽然只是一个小小的挫折,但真心感谢几年来能够理解我,支持我的人,这也让我今后更能理解和体谅他人,尤其是体会到了没日没夜工作中的医生的辛苦和牺牲,希望各位病友今后也能多一份理解,多一份感恩,祝大家终能恢复健康。
试试,你行吗
99%的MBA都被下面这道题难住了......
题目:一女子被一男子跟踪,她走进电梯发现男子也跟了进来。她让男子先按,男子按了2楼,于是她按了3楼。
到了2楼,男子出了电梯,对她回头一笑。电梯关上的瞬间她看见男子拔出刀走向3楼。。女子死了。那么在无法取消3楼的情况下,怎样能使女子获救???
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