余先生问：李医生好！我是名教师，近半年来都有咽喉不舒服的感觉，声带容易嘶哑，每天早晨起床后感觉喉咙堵塞，有浓痰，颜色偏黄黑。请问可以用中草药调理一下吗？
答：余老师你好，你这种现象多数是职业或生活习惯引起的慢性咽喉炎。慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，常伴有其他上呼吸道疾病，多因工作劳累诱发或外感病邪并发或加重，饮食辛辣、煎炸油腻也是诱发和加重的原因之一。大部分患者因工作需要或另有原因长时间的应用咽喉。
中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。本人认为，咽喉炎很容易慢性化，最重要的是注意日常生活的调理，平常一定注意保养，避免讲话太多，注意防止感冒。平常一定要多喝水，注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，积极治疗咽部周围器官的疾病。控制胃酸，睡前2小时避免进食，尤其流质食物。减少无谓的清喉咙动作。建议少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。忌食辛辣炸炒之属热性之品,不偏食,饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜水果。
下面介绍相关几种日常保健食疗方法，可供参考：
平时多补充水分，多做呑咽（用舌头在口内轻轻搅动而产生津液，分几次缓缓吞下）动作。
平时可用西洋参、石斛、麦冬各3至5克开水泡服，当茶饮至无味。
每日胖大海1-3粒（约3克），木蝴蝶3克，陈皮3克，麦冬3克，桔梗3克，玄参3克，甘草3克多次冲泡或煮服至无味当茶饮。
麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。
百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食。
余老师，你的症状已经逐渐加重，可买成药蛇胆川贝胶囊2盒吃两天试试，或用上方七味中药加减用药，胖大海6克，木蝴蝶10克，陈皮10克，麦冬10克，桔梗10克，玄参10克，甘草6克，法半夏10克，浙贝母12克，竹茹6克，黄芩10克，龙脷叶10克煮中药喝，每日两次。
嘉宝华中医药专家李卫民
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