夏天长期处于空调的环境下，环境闭塞、干燥，极易造成咽部粘膜血管收缩，局部抵抗力下降；干燥还可影响咽部对空气的清洁加湿作用降低，直接对咽部粘膜造成刺激和损害，引发咽喉炎。
咽喉炎的症状：
咽喉炎一般以咽部症状为主，病初咽部有干痒、灼热感，渐有疼痛感，吞咽时加重，唾液增多等症状。据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一。
咽喉炎在临床中常统分为急性和慢性两大类。急性咽喉炎是外界环境中的有害物质（如有害化学气体等）和致病微生物（如细菌、病毒等）侵害机体，并且由机体产生的强烈炎症反应，具有“红、肿、热、痛”等临床特点慢性咽喉炎则主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底，反复发作形成的。咽喉炎患者往往感到如梗在喉，却咽之不下，吐之不净。
五种特效自疗法：
咽喉炎如同“感冒”这类常见疾病一样，具有常发、易反复等特点。防治咽喉炎方法很多，但可能缓慢复杂且见效慢，对于咽喉疼痛、干痒、不停咳嗽的患者肯定是难以等待了，那么不妨试一试这几招。
1、舌根运动法
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
2.按摩法
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。
3.核桃
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
4.点压左手无名指尖治疗咽喉痛
若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。
5.食红枣、浓茶汁调蜂蜜
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
看完后，是不是觉得简单易学，那么就动手开始吧。日常使用这五种自疗法可以缓解咽喉炎症状。小编提醒：饮食方面千万要注意辛辣、烟酒，劳逸结合才能拥有一个健康的生命状态。
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