安徽中医院
擅长
擅长嗓音疾病、慢性咽喉炎、慢性鼻窦炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、小儿鼾症、突发性耳聋等的中西医结合治疗。
1
教师节
教师节，旨在肯定教师为教育事业所做的贡献。在中国近现代史上，多次以不同的日期作为过教师节。
直至年，第六届全国人大常委会第九次会议通过了国务院关于建立教师节的议案，才真正确定了年9月10日为中国第一个教师节。
将每年的9月10日定为我国的教师节，用以感谢传道授业解惑的教师。
教师们被誉为人类灵魂的工程师，教师职业常被誉为太阳底下最光辉的职业。
今天正好是一年一次的教师节，在这里要给各位教师道一声：“老师，您辛苦了，教师节快乐，老师，谢谢您“！
都说教师春风化雨，润人心田。但是大多数老师在滋润他人的时候，自己却常被一种病痛折磨，这种病就是慢性咽喉炎。
这是大部分老师在数十年的工作生涯中，常患上的职业病，司空见惯。十个教师中，可能九个患有慢性咽喉炎。
教师一旦患上咽喉炎，早上起床，口腔里就会有一口恶痰，极不舒服。一感冒，喉咙便疼痛难忍，难以发声，这对教师来说是相当致命的。
2
咽喉炎的危害
呼吸道疾病：咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等，进而导致出现很多的呼吸道疾病。
刺激食管：咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变会刺激食管支配神经，引起膈肌痉挛，会出现呕吐、心下难受等症状。
颈部疾病：颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时。
容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。
免疫力下降：咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。
但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一，这些免疫反应有时不足，有时过强。
不足就是免疫力低下、过强就是免疫力增强，不管是不足还是过强都会出现全身性疾病。例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。
全身疾病：头颅与躯体是依靠颈项的颈椎、肌肉来连接支撑的，头颅的转动是最频繁、最灵活的复杂关节，咽后壁的炎症可以导致颈椎椎体不稳，出现颈椎病。
而颈椎病可能是引起高血压、低血压及血压波动的重要原因。
3
咽喉炎的治疗
生活习惯方面：起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，保持足够的睡眠，保持口腔的清洁，多饮水。
饮食习惯方面：要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物。
多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
环境因素：不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风；对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间。
每天房间要保持通风换气，以减少家中化学气体的含量；要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护！
舌根运动疗法：咽喉炎会导致嗓子燥痒、咽喉异物、肿痛等症状，可采取舌根运动疗法进行治疗。
做法：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次后反向再转18次，将口中产生的唾液分三次咽下，早晚坚持练习。
大蒜疗法：咽喉炎患者可以试试口含生大蒜的治疗方法。大蒜最好挑紫皮独头大蒜，刚开始的时候可能会被辣得眼泪直流，口腔黏膜也会受到刺激产生疼痛，可以试试含一下吐一下，改善口腔的不适。
刚开始含大蒜时，不要将外表咬破，等以后适应了在边含边咬。这个方法对牙痛、声音嘶哑也有一定的治疗效果。
4
中医缓解咽喉炎症状的方法
风油精按摩：每天起床后，在左手掌心上涂上3滴风油精，顺时针按摩咽喉部位20次到30次，坚持2—3个月，病情可以得到很大改善，一般一年即可康复。
对症特效穴：
照海穴：位于内踝下缘的凹陷处。
照海穴是足少阴肾经穴，八脉交会穴，即肾经与阴跷脉交会的地方。“肾足少阴之脉……循喉咙，挟舌本”。
由此可知，肾经本来就是通喉咙的，所以肾经上的穴位都能治疗咽喉病，而照海穴是治疗咽喉疾患的针对性专穴。
按摩手法：用食指、中指指腹点、按、揉、摩天突穴，力量适中，每日3次，每次10-30分钟。
天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
天突穴是任脉上的穴位，任脉与阴维脉的交会之海，总任六阴经，可以调节全身阴经的经气，任脉与阴维脉交会于咽喉，故天突穴可以治疗咽炎。
按摩手法：用食指、中指和无名指的指腹，点、压、摩照海穴，力量由轻到重。每日睡前按摩10-30分钟，每天一次。
5
教师如何保护嗓子，预防咽喉炎发生
感冒嗓子难受时，不要大声说话。感冒的时候，身体会上火，喉咙就会发炎，嗓子会很难受，这时要让嗓子充分地休息，尽量小声说话。
勤喝开水，滋润嗓子。上一节课，就会感到口干舌燥，多喝开水补充身体的水分。
另外，开水中也可以泡适量的金银花、胖大海等药材，起滋润嗓子的作用。
不熬夜、不吸烟、不喝酒。熬夜和烟酒都会导致身体上火，就会导致体内缺少水分，再加上经常大声说话和讲课，就会出现嗓子发炎的症状。
得了咽炎要及时治疗。嗓子发炎后，就会出现早上刷牙，恶心干呕等症状，如果不及时就医治疗，就会导致慢性咽炎，不易治愈。
使用扩音设备讲课。为了让学生能够听清讲课内容，我们通常会提高说话的音量，这样嗓子就会受不了。
我们可以配戴扩音设备，从而减轻嗓子的负担，是不是一举两得呢。
特别提示：
总之，我们要爱护自己的身体
科学用嗓，防治结合
不要长时间用超大音量讲话
以免过度用嗓
当嗓子不舒服时
可以吃些润嗓的药物
多喝开水，才能起到保护嗓子的作用
《医院》精品推荐传统古法熬制莱阳梨膏百分百无添加贡品精华生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心。抢购价89.9元/盒
点击图片，立即购买！
推荐理由
莱阳梨膏有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等食疗作用。
经过15小时古法熬制，没有任何添加，%浓缩精华，老幼皆可使用。
相关精彩文章推荐
人体自带“排污口”，一按就排毒
原来维生素B2这么厉害！可惜知道的人太少了
厨房里居然有这2个“害人精”，好多人都不知道！
本文是医院独家稿件
未经授权，不得转载
否则将追究法律责任
你是否
总被生活中繁杂的健康小问题所纷扰
你是否
总因脑海中不同养生观点的冲撞而困惑
敬请锁定每天下午15:00
安徽广播电视台农村广播FM95.5
《医院》
我们会定期抽取优质问题、为您答疑解惑
《医院》为听众架起健康的桥梁
最权威的解答，让您的健康无忧
点击下方“阅读原文”
看更多节目精选！
橙美健康——晓娇赞赏
