秋季天气干燥，再加上忽冷忽热的天气，很容易感冒，一感冒就容易遭成喉咙痛的情况。那么这时候我们该怎么办呢？秋季感冒喉咙痛不妨试试中医药茶，治感冒喉咙痛更有效。
洋参枸杞茶将西洋参片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。
金银花橄榄茶百合、贝母粉、沙参各10克加毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。该茶适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状。金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎。金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。
胖大海茶将胖大海6克，甘草2~3片加入沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。该茶适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛。胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
罗汉果茶用罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。该茶适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤，准备罗汉果1枚洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟；每天1剂代茶饮。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。
百合贝母茶将百合、贝母粉、沙参各10克加入毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。该茶适用于过敏时，咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
秋天要避免喉咙痛，首先必须做好保暖措施，其次，平时要多吃润肺食物，如梨、葡萄等；最后一个好的体魄才能有效抵抗感冒侵袭，因此，。运动也是必不可少的。
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