1：早喝姜水如参汤，晚喝姜水如砒霜。
2：一日两苹果，毛病绕道过
3：一日一枣，长生不老
4：核桃山中宝，补肾又健脑
5：铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
1：胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
2：西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3：小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4：多吃芹菜不用问，降低血压很管用
1：夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2：晨吃三片姜，如喝人参汤
3：女子三日不断藕，男子三日不断姜
4：萝卜出了地，郎中没生意
5：吃了十月茄，饿死郎中爷
1：三天不吃青，两眼冒金星
2：宁可食无肉，不可饭无汤
3：饭前喝汤，胜过药方
4：吃面多喝汤，免得开药方
5：早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
1：宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2：每餐留一口，活到九十九
3：常吃素，好养肚
4：宁可无肉，不可无豆
5：吃米带点糠，营养又健康
1：早吃好，午吃饱，晚吃巧
2：暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3：吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4：若要身体壮，饭菜嚼成浆
5：若要百病不生，常带饥饿三分
1：有泪尽情流，疾病自然愈
2：丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3：先睡心，后睡眼
4：药补食补，不如心补
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