首先分析一下原因，喉咙痛就是感冒上火等带来了一个及其常见小问题，那么喉咙痛我们该怎么办呢？
第一种首推梨了：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是结，反胃呕吐，消化不良，口渴。
如果不想吃梨，那么甘蔗汁也是很好的选择。甘蔗汁生饮性甘寒，适合热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
除上边两个，还可以吃酸角、杨梅、柚子。酸角：性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，形成干痒咳嗽有一定绶和作用。柚子肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。杨梅含维生素C十分丰硕，不仅可直接到场体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且另有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。而且对喉癌有一定的防治作用。
但是可别嘴馋吃这几种了：带辛辣的食品和温热型的水果都是不能吃的，好比说：
由于这几种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好。
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