很多宝宝夜间不容易入睡，或者睡着后也容易惊醒，哇哇大哭声在夜色中响彻一晚上如同家常便饭。把家长整得无精打采、身心俱疲，严重影响生活与工作，往往是这7个原因在作祟。
1.宝宝太小，昼夜节律还未形成。
睡眠是一个深浅睡眠交替的过程，平均2~3个小时为一个交替期。如果白天宝宝受到某些因素刺激，晚上入睡后在深浅睡眠交替过程中，大脑皮质某区域仍保持着兴奋状态，宝宝就容易从浅睡眠中惊醒，那自然是睡不好了。
2.睡前宝宝兴奋过度。
睡前爸爸妈妈逗宝宝开怀大笑的话，宝宝持续处于兴奋状态是很难入眠的；或是睡前玩了他喜欢的玩具、新的玩具，容易让宝宝念念不忘；或爸爸妈妈带宝宝来到了新的环境，都会使宝宝紧张兴奋过度而影响睡眠。所以非必要的话尽量不要让宝宝在新环境过夜，容易影响到他人。
3.宝宝在白天受到过惊吓。
家长在观看恐怖的视频时要避着宝宝，那些惊悚的画面和恐怖的声音容易吓到宝宝；或宝宝听了可怕的故事，容易导致宝宝睡不安稳，甚至成为夜哭郎。
4.家长喂养不当。
无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，喂得少了或多了，宝宝都会因为饥饿或太胀睡不着。尤其老年人帮着带娃的，他们总是认为宝宝吃得多，身体才会好，从而引起的健康隐患他们是不太了解的。
5.不良的哄睡习惯。
好些家长为了快速地哄宝宝睡觉，又抱又哄，又摇又拍，长此下去，容易助长宝宝形成坏的睡眠习惯。后面往往是你不抱、不哄、不摇、不拍他就不睡，跟你耗着，不如他愿就哭闹来威胁，人小鬼大。
6.睡眠环境太差。
天气闷热潮湿、外面噪音大、灯光太亮、空调温度低了、高了、盖的被子厚了、薄了等，这些都会影响到宝宝的睡眠。
7.宝宝身体不舒服。
宝宝不会说话，身体上的不舒服，往往通过哭闹来表达。造成宝宝不适的原因一般是积食、肠胀气、佝偻病、维生素B1缺乏、感冒发烧、中暑、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎、痱子、湿疹等，家长一定要留意宝宝身上发生的变化，做到及时就医。
