【养生】揪出慢性咽喉炎3大缘由
天高气爽，却总是感觉喉咙卡卡，讲没几句话就想咳一下、清一下喉咙?耳鼻喉科门诊常见症状主诉长时间喉头异物感的病人，在天气干燥时特别好发喉咙不适，医师表示，这大多是罹患慢性咽喉炎所引发的症状，需对症医治，才能有效改良不适症状。
佛灵大药房中医师表示，慢性咽喉炎又被称为「咽异感症」、「臆球症」或「喉球症」，患者的症状从轻微到严重都有，致病缘由也各有差异，从生理结构到心理层面都有可能。而临床发现慢性咽喉炎患者，发作缘由大多与鼻涕倒流、过度使用咽喉或胃酸逆流有关。
病因1/长时间鼻涕倒流，刺激咽喉
鼻涕其实是个很刺激的东西，如果又是比较粘稠的鼻涕，很容易卡在喉咙，时间一久就会造成附近的淋巴组织发炎，引发喉咙卡卡的症状。
病因2/过度使用咽喉，水份不足
讲话太多会造成口干舌燥，加上有些老年人唾液腺功能退化、口水分泌不足，就会造成咽喉过度干燥。改良和预防方法，建议要用正确的发声方式，同时要多补充水份，避免过度使用喉咙。
病因3/胃酸逆流引发喉咽逆流
胃酸逆流会引发食道发炎，即为「逆行性食道炎」，倘若胃酸逆流的高度超过下咽部乃至进入喉部，就会产生喉咽逆流的现象。因胃酸侵袭所致使的咽喉发炎，患者会觉得喉咙有异物感、吞咽困难、清喉咙、喉咙痰液变多、咳嗽、说话容易疲倦，和声音沙哑等现象。
这类型的慢性咽喉炎，特别常见于喜欢在睡前大吃大喝或狂饮以后倒头大睡之人，酸性胃液会在午夜时刻逆流而上，炙烤食道及咽喉，如此久长刺激，患者常会于睡醒时觉得咽喉炽热或闷痛。
中医师表示，当慢性咽喉炎产生时，要尽可能减轻压力，睡眠尽量充足，平常避免食用太咸、太辣、油炸或太甜的食品，睡前2小时内不要吃东西，枕头也可以垫高一点，再配和药物的使用，就可以获得很好的改良。
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