几年前工作时的一个同事，经常没来由的会夸张的咳嗽一阵子，仿佛要把肺都咳出来了，并且咳嗽又没有痰，就是干咳，好像喉咙有什么东西卡住了，非要把那东西咳出来不可，可是终究什么都咳不出来。我问她是不是生病了，要不要看看医生，她也有点着急，就跑去做了检查。检查结果是：慢性咽喉炎。这是我第一次知道，咽喉炎还有慢性的。
慢性咽炎，喉咙时常会发痒发干，没有痰但是咳嗽不止，尤其是晚上，咳嗽会让睡眠受到影响。
古人把狭窄而重要的关隘称之为“咽喉要道”，可见咽喉在人体中的重要意义。从中医上讲，所有的气血都要经过咽喉来上头，所以咽喉老犯毛病，慢慢的也会影响到脑子。慢性咽炎，是脾和心的毛病，因为脾经和心经沿着喉咙两边走。牵一发而动全身，慢性咽喉炎的缓解和治疗很有必要，否则也会影响身体的其他地方。
食疗具体方法：
一、川贝雪梨汤，雪花梨2个，川贝母5g，冰糖15g，加水蒸汤，每日1次。
二、百合杏仁粥，百合30g，杏仁10g，粳米50g，一起煮成粥，每日1次。
三、蜂蜜莲藕汁，鲜藕适量，打成汁，加蜂蜜调匀，每日1次。
四、罗汉果茶，罗汉果半个放入壶中加开水泡茶，每日3次，连服一周。
五、萝卜海带汤，白萝卜g，海带泡发g，肋排一根，一起炖汤，每周2次。
慢性咽喉炎日常保健法：
一、预防感冒。流行性和非流行性感冒都会加重咽喉炎的发作，平时要注意增强体质，预防感冒。
二、避免出入有害气体和粉尘多的地方，如必须要出入，做好防护措施，带上口罩并减少待在不利环境中的时间。
三、戒烟戒酒。烟酒对咽喉的刺激很大，有咽喉炎的患者要减轻痛苦，必须要戒烟戒酒。
四、早晚坚持用淡盐水漱口，以减轻炎症。
五、可用西瓜霜等缓解不适。有一些中药或中药含片，可以缓解嗓子的不适。
六、多喝水。及时补充水分，对缓解咽喉炎，排毒有很好的帮助。
七、参加体育锻炼。锻炼身体，提高身体新陈代谢，提高免疫力，有助于治疗慢性咽喉炎。
八、饮食清谈。有慢性咽喉炎的人切记不能吃辛辣刺激的食物，否则刺激到咽喉会加重咳嗽的症状。
九、避免过度劳累和熬夜。劳累和熬夜都能让身体处于亚健康状态，从而降低身体免疫力，咽喉炎会加重。
愿你我能远离慢性咽喉炎的困扰。
（文章图片来源于网络）
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