欢迎点击上方蓝色字
春季，由于干燥的气候和多风现象使得人们呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎，有些患者因常年患有咽喉疾病，由于病情不是很严重所以常常不太在意，但是咽喉问题确实不能忽视。
咽炎分急性、慢性两种。
急性咽炎，初起时咽部有轻微红、肿、痛、咽干，吞咽感觉不利爽、咳嗽。可有发热、头痛。严重者咽喉有梗塞感，吞咽困难，咯黄痰，可高热，头剧痛，便秘。
慢性咽炎一般症状轻自觉咽中不适，微痛，干痒及有灼热，异物感。常因咽痒而有“吭”“咯”的咳嗽动作。
那在易发病的春季我们如何来保养咽喉呢？
大家都知道不良生活的习惯(如嗜好烟酒和辛辣饮食)、长期生活工作在空气质量不良的环境中，都可引起发慢性咽喉炎。那么首先我们就得改掉生活中的一些不良习惯，在饮食方面，要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒，不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物，否则咽部黏膜会经常处于充血状态。；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃、西瓜、无花果等，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。咽炎患者可以用麦冬、生地、金银花、菊花、甘草等中药搭配起来泡水喝，有助于生津润燥(脾胃虚寒的人不宜饮服)。
此外，冷暖交替的季节，要注意保暖，避免叫喊，注意护嗓：平时避免过多大声叫喊，特别是在训练时，喊口令声音由低到高，渐渐适应。此外还要及时治疗鼻咽部、口腔疾病。
慢性咽喉炎是中西医喉科难治的病，而温灸的疗效显著。
如果用艾灸法灸治咽喉炎，那么我们首先就要选用质量好的艾草，一般是灸七日为一个疗程。
1日风门（双穴）各灸25分钟
天突（单穴）灸30分钟
2日天鼎（双穴）各灸25分钟
合谷（双穴）各灸25分钟
华盖（单穴）灸30分钟
3日风池（双穴）各灸25分钟
悬钟（双穴）各灸25分钟
4日肺俞（双穴）各灸25分钟
尺泽（双穴）各灸25分钟
5日神庭（单穴）灸25分钟
风府（单穴）灸25分钟
然谷（双穴）各灸25分钟
6日膈俞（双穴）各灸25分钟
膻中（单穴）灸30分钟
巨阙（单穴）灸30分钟
7日曲差（双穴）各灸25分钟
飞扬（双穴）各灸25分钟
工具:单联或双联艾灸盒；单或双罐艾灸罐，艾条或艾柱。
方法:天突最好的艾灸方式是，躺下，手持艾条熏灸天突和脖子这一块。时间大约在20分钟左右。（天突穴具有祛痰止咳的作用，能够通肺气，对治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、咽炎和梅核气、扁桃体炎等都有疗效。）
注意事项:艾灸的时候，注意不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，少说话。治疗期间最好是忌烟忌酒，并保持心情愉悦。症状较轻的大约治疗一周左右的时间，可以看到效果。如果是慢性咽喉炎，需要艾灸半月到一个月的时间治疗才会有效果。艾条一定选择质量好的，最好是陈艾，治疗咽炎，则需要选择金艾条来治疗。
想了解更多的艾灸养生法，请北京那有专业治疗白癜风北京白癜风在哪家医院治疗比较好呢
