秋冬天是咽喉疾病的高发期，老年人更容易引发疾病。专家提示：不要忽视咽喉不适，可能是心梗等疾病的前期症状……你的咽喉健康状况如何？不妨做个自测~
测一测：你是否有咽喉疾病？
1.你是否有干咳清嗓的习惯，总感觉有口痰咳不出？
2.你是否经常有咽喉发痒、咽喉灼热等症状？
3.你是否总感觉吞咽时喉咙有异物感？
如果任意一题回答“是”，你就可能存在咽喉疾病！
不容忽视的咽喉炎！
提示有其他疾病的可能性咽喉是呼吸系统和消化系统的共同通道，咽喉部的症状不仅包括咽喉本身疾病，也可能是其他疾病通过神经反射反映在咽喉部的表现。
急性会厌炎、咽喉肿瘤、食道肿瘤、非典型心绞痛、心肌梗塞等疾病，它们的早期症状均类似咽喉炎，但进展极快！
咽喉易被病菌入侵，并可能引起严重的并发症。比如因链球菌引起的咽喉炎可以演变为肾炎、心肌炎、关节炎等。
如何护养你的咽喉？
控制讲话的节奏和音量，避免过度用嗓大量喝水保持体内水平衡，可充分养护声带。尝试腹式呼吸发音，注意鼻腔共鸣，而不是仅从喉咙发生。喉咙难受也不要过度清嗓，可小口饮水或吞咽来滋润声带。
养成良好的炒菜习惯尽量减少爆炒、煎炸等炒菜方式，多一些清蒸、白灼、白煮菜肴。油温“八成热”时即可炒菜，让烹调油迅速降温避免温度过高。加强厨房通风。在开火的同时开抽油烟机，等炒完菜后继续开5分钟再关。
咽喉炎秋季喝什么粥1枸杞粥枸杞子15克,糯米克。糯米、枸
杞子分别洗净,加水放置30分
钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
梨子粳米粥梨3个,粳米克,冰糖60克。将梨洗净后去皮、核切成块,粳米淘洗净,两味同冰糖一起下锅,加适量清水煮成粥,食梨肉粥。每日1～2次,连服3日可见效，滋阴利咽。还适用于声音嘶哑,咽痒作咳,或有异物感等病症。
咽喉炎秋冬季喝什么汤2蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚,生甘草6克,
将蜜枣、生甘草加清水两碗,
煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
葱白利咽汤葱白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟,之后加入葱白,焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次，解毒散寒,清利咽喉，主治风寒外袭之咽炎。
北京有哪些好的白癜风医院哪家白癜风治疗最专业