气候干燥、温度多变的季节，空气中散播着花粉和各种物质，所以这阶段是呼吸道疾病的高发期，包括了哮喘、上呼吸道感染、咽喉炎、肺炎等等。大部分呼吸道疾病都有一个共同症状，那就是“咳嗽”！特别是慢性呼吸道疾病患者，咳嗽更是频频出现。
咳嗽本身并不是疾病，而是由疾病引发的症状，长期咳嗽不仅会感觉咽喉疼痛，受震动影响还会出现不同程度的胸口闷痛。而想要缓解咳嗽，除了可以服用药物以外，以下几款汤饮也有食疗效果，特别适合春季咳嗽饮用！
银耳红枣汤
大家素日对银耳和红枣的印象都停留在美容养颜上，实际早是在唐代的《必效方》中就有记载，将红枣、银耳和冰糖一起煮汤饮用，就能起到止咳润肺的效果，对于肺燥咳嗽有一定缓解作用；
而根据现代医学来看，银耳的确能起到止咳效果，因为它含有丰富的“银耳多糖”，该成分具有超强的保水能力，能让水分长时间粘附在组织黏膜上，减少有害物质对呼吸道黏膜的刺激，咳嗽症状也会因此缓解；
准备材料：银耳、红枣、冰糖；
做法：将银耳提前在水中清洗干净泡发，然后撕成小朵，与冰糖、红枣等一同放入锅内，大火煮开后转小火焖煮，直到银耳软烂黏稠后就可食用了。
陈皮雪梨汤
《本草纲目》内容记载雪梨能起到润肺清心的效果，现代医学也认为梨子含有颇多水分，能生津止咳，还能起到润燥化痰的效果。而陈皮同样有理气燥湿之效，二者搭配在一起，就是干燥季节最适合饮用的润肺汤饮；
准备材料有：雪梨、陈皮、枸杞、冰糖；
做法：将梨子清洗干净去皮切成小块，然后将所有食材一同放入锅内，大火煮开后撇去腹膜，转小火持续高煮，直到梨肉软烂为止，在出锅前可根据自己的口味加入适量冰糖和枸杞。
枇杷叶蜜枣汤
枇杷是药食同源的食物之一，而枇杷叶同样也能入药。中医认为枇杷叶性平味苦，能起到化痰止咳的效果。与蜜枣一同搭配熬汤，能缓解枇杷叶的苦味，更容易让人接受；
准备材料有：枇杷叶、桔梗、杏仁、蜜枣；
做法：将所有的材料搭配在一起，然后用布包或专门的调料包装起来扎紧。锅中倒入三碗清水，大火烧烤后转成小火慢炖。在锅中水剩下一半时，就可放入冰糖饮用了。
罗汉果雪梨汤
梨子鲜嫩多汁、酸甜可口，素有天然矿泉水的美称。且中医认为，梨子能润肺降噪，是止咳的首选食材。而罗汉果同样也能起到止咳效果，二者搭配在一起，止咳作用更是翻了一倍；
准备材料有：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖；
做法：雪梨清洗干净切成小块，将其余食材清洗干净，在罗汉果上用针扎个小孔，然后将准备好的材料一同放入锅中，熬煮半小时左右即可饮用。
以上四个食疗方都能起到润肺和止咳的效果，但是食疗并不能代替其他治疗，想要彻底告别咳嗽，还需找到真正的致病原，并按照医生建议进行科学治疗，如此再辅以食疗效果才会更加。如果仅仅是依靠食疗调理，那反而可能会造成疾病加重、影响治疗。
