今天是感恩节，小编在这里给大家拜个早年！虽然是个洋节，但爱凑热闹的你们去没去嗨一下？
吃没吃火鸡？有没有对家人说一声感恩？最主要的是，有没有对小编更新的这篇文章点个赞？
明天（11月29日）就是周五了，过完周五又到了周末了，小伙伴们又可以去嗨了。明天的天气还保持正常，最低气温零下5℃，最高气温0℃，南风3到4级。风和日丽，站好本周最后一天岗吧！
周六的气温倒是和周五相差不大，但是鞍山的小伙伴要注意，周六当天鞍山有雪！出门一定要注意安全，小心防滑。
小雪还是小意思，周日和周一的天气才最要命！最低气温达到零下10℃!鞍山的小伙伴们，大棉袄二棉裤拿出来吧！
天气寒冷，人们的抵抗力下降，许多疾病就会“趁虚而入”，尤其是咽喉炎、感冒和心脑血管这三种常见病！所以小伙伴们一定要注重冬季养生，下面养生小妙招送给你，千万要记住哦！
1.养阴多喝水
正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，每次的饮水量要控制在1~2杯。
2、穿衣需保暖
选择冬装的首要标准就是保暖，不能要风度不要温度。尤其是脾胃虚寒者更要把腰腹部包裹严实。
3、饮食润为主
秋冬要多吃滋阴、润肺、补液生津的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬。
4、多睡一小时
中医认为：冬时阴藏，故冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。
