喉咙干痒、总忍不住咳嗽、有时候会有轻微的疼痛感，且经常觉得有东西咽不下去的感觉；早晨刷牙，也常会觉得恶心，却吐不出来东西……假如你出现这些症状，可要小心了，可能是患上了慢性咽炎。
目前，咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎，已经成为咽喉病中最常见的多发病，临床来看，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。
慢性咽炎病因较复杂，日常生活中极易忽略，因此病程时间较长，治疗方面也存在一定难度，一旦受到不良刺激又容易复发。今天给大家推荐一个小方子，能够有效缓解慢性咽炎的症状。
对抗咽炎，首先我们要知道：
咽炎恶燥，滋阴润燥最重要每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，还可去除身体燥热，保持身体的滋润。
咽炎怕刺激，减少刺激饮食咽炎怕刺激，所以饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜。生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。
烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。
缓解慢性咽炎的小方子坚持这个小方子，一周之类就能见效！超好用，别忘了发给需要的朋友！
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